運(yùn)動(dòng)發(fā)展包括運(yùn)動(dòng)能力與動(dòng)作能力兩個(gè)方面。由于人的生理、心理能力是不斷發(fā)展變化的，因此運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)隨之不斷發(fā)展變化。人的運(yùn)動(dòng)發(fā)展大致可分為以下階段：

    第一階段：反射運(yùn)動(dòng)階段。胎兒和新生嬰兒的反射運(yùn)動(dòng)是發(fā)展的第一階段，反射行為受皮下神經(jīng)控制。

　　第二階段：為不成熟運(yùn)動(dòng)階段，從新生兒至2歲時(shí)期。這階段的運(yùn)動(dòng)包括有移動(dòng)性活動(dòng)，如爬、蠕動(dòng)、走等；也包括一些操作活動(dòng)，如想摸到某個(gè)地方，抓住、放開某些東西；還包括非移動(dòng)性活動(dòng)，如對(duì)頭、軀干的控制，在無幫助情況下，學(xué)習(xí)站立和如何坐下、起來等。

　　第三階段：是“基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)”階段，包括開始時(shí)期、基本運(yùn)動(dòng)時(shí)期以及基本運(yùn)動(dòng)技能熟練時(shí)期，約2歲開始，直到7歲為止。

　　第四階段：“聯(lián)系專業(yè)運(yùn)動(dòng)”階段，這一階段從7歲以后開始。又可從低級(jí)到高級(jí)分為3個(gè)相應(yīng)水平階段：一般水平(或過渡水平)階段、專門運(yùn)動(dòng)水平階段、專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平階段。

　　一般水平階段與基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)階段水平相似。二者包括許多相同的運(yùn)動(dòng)，然而前者發(fā)展水平更高，更接近于形成個(gè)人或參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)技能。例如，擊打這基本動(dòng)作，就近于打網(wǎng)球或壘棒球的運(yùn)動(dòng)技能。

　　專門運(yùn)動(dòng)水平階段是在其后的11-13歲發(fā)展起來的，這個(gè)階段要求更熟練、更能得到生理和心理滿足外，還強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的構(gòu)成、技巧和準(zhǔn)確性。

　　專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平階段是形成專業(yè)運(yùn)動(dòng)能力的階段，根據(jù)項(xiàng)目不同、環(huán)境不同、個(gè)體差異不同，開始的年齡有很大差別，一般開始于14歲左右，直到成年。專業(yè)化能力包括對(duì)已形成知識(shí)的運(yùn)用，這種能力將影響孩子更進(jìn)一步從事各種娛樂或進(jìn)行體育比賽活動(dòng)。

　　通過運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生理發(fā)展和心理發(fā)展，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)發(fā)展又受生理發(fā)育和心理發(fā)展的制約。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)考慮這些因素，讓兒童從事生理、心理發(fā)展水平允許的、與其運(yùn)動(dòng)技能相適應(yīng)的體育活動(dòng)，諸如各種體育游戲、幼兒體操、舞蹈、游泳、武術(shù)、各種球類基本動(dòng)作等，以更好地促進(jìn)身心的發(fā)展。

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