寶寶1歲  這個(gè)階段寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要逐漸向成人過渡，但是由于寶寶的消化功能還未健全，因此要掌握循序漸進(jìn)的原則，由菜泥—碎菜，肉泥—肉末，爛飯—軟飯等逐漸過渡。寶寶的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，為寶寶提供多方面的營養(yǎng)。主食通常要做餃子，包子、面條、軟米飯。菜則肉、蛋、各種青菜，豆制品等調(diào)著樣做。這些原料里，肉要切成末，青菜和豆制品盡量切成絲或小塊。
　　1：每天寶寶的飲食安排：
　　8：00－9：00早點(diǎn)（1瓶奶加適量點(diǎn)心）
　　10：00－11：00水果
　　16：30－17：30晚餐
　　18：30－19：00水果
　　20：30－21：00晚點(diǎn)（1瓶奶加米粉）
　　2：說明：
　　1：早點(diǎn)：奶是鈣質(zhì)最好的來源，一定要保證喝。寶寶上午運(yùn)動(dòng)量大，靠1瓶奶是不夠的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一點(diǎn)兒點(diǎn)心，如餅干、蛋糕、面包之類的。
　　2：午點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間一般在寶寶午睡后，此時(shí)寶寶容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆?jié){，為寶寶下午的活動(dòng)提供了良好的能量。
　　3：晚點(diǎn)：1瓶奶加造量米粉，可使寶寶一夜睡得安穩(wěn)。
　　4：水果保證寶寶所需的維生素。
　　3：注意事項(xiàng)：
　　（1）：餐前一定要給寶寶洗臉，洗手、保證飲食衛(wèi)生。
　?。?）：進(jìn)餐時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)如沒吃完也不要托太長時(shí)間。
　?。?）：寶寶飯后1小時(shí)要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
　?。?）：兩餐之間要喝水，可以是鈣水、果汁水、也可以是白水。
　　（5）：盡量保證定點(diǎn)定餐，每餐的食量也要差不多，不要養(yǎng)成寶寶愛吃的多吃，不愛吃的少吃的習(xí)慣。

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