胎寶貝需從媽咪身上汲取豐富營養(yǎng)，他們的健康與聰明，雖然和遺傳有關，但絕對沒有營養(yǎng)更重要，特別是對大腦發(fā)育。如果孕媽咪營養(yǎng)不良，就會使胎寶貝的腦細胞增殖減慢甚或停止分化，形成的腦細胞數量僅是正常的80％。得到充足營養(yǎng)的胎寶貝，出生后體格健壯、智商高，不然會發(fā)生身體和智力上的缺欠，而這種缺欠在小寶貝出生后，是難以或無法糾正或彌補的。

    因此，孕媽咪一定要科學地攝取各種營養(yǎng)素，特別是有過嚴重早孕反應的孕媽咪。飲食要多樣化，不偏食不挑嘴；食物宜低些偏淡，以防引起水腫或妊高癥；每餐不宜太飽，應少食多餐，少吃刺激性食品；細嚼慢咽進食，即可增進食欲，又可促進營養(yǎng)素吸收，還可對胎寶貝的牙齒發(fā)育大有益處。研究證明，胎寶貝的牙齒質量與孕媽咪咀嚼節(jié)奏及咀嚼練習密切相關。

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