不久前，江蘇省婦幼衛(wèi)生保健中心兒童保健科的專家們做了一項研究：跟蹤調(diào)查孕婦及她們所生的嬰兒，記錄下準媽媽在懷孕期間的心情、對分娩疼痛的感覺、工作環(huán)境、精神創(chuàng)傷乃至性格等等心理狀態(tài)，等孩子出生4－8個月時，再對孩子做一個氣質評測，結果發(fā)現(xiàn)，如果準媽媽在懷孕期間憂慮、焦躁、心情不好，那么寶寶小時候多半會很“難養(yǎng)”，不乖巧、容易哭鬧，長大了也容易出現(xiàn)心理問題。

　　天生“氣質”影響寶寶乖不乖

　　有些寶寶一出生就很乖巧，不哭不鬧，家長帶了就很省心；有的寶寶生下來后夜夜啼哭，或者一到陌生的環(huán)境就反應特別強烈，安攪半天還哭個不停，那么這樣“矯”的孩子免不了讓做家長的頭疼。

　　差別為什么這么大？對此，研究的主要負責人胡幼芳醫(yī)生解釋，這是由嬰兒的先天氣質決定的，氣質是一個與遺傳有關、屬于先天的、新生兒自出生的瞬間即表現(xiàn)出不同的氣質，而且具有相當?shù)姆€(wěn)定性。具體來說，平易型的孩子，生活有規(guī)律，對新刺激的反應溫和，看到生人愛笑，容易接受新事物，一句話：很好養(yǎng)。而麻煩型的孩子，生活無規(guī)律，環(huán)境改變后很難適應，還經(jīng)常容易哭鬧，發(fā)脾氣，難養(yǎng)，讓父母煩心?！疑那楦改高z傳

　　要判斷寶寶的氣質類型，母親填一張“氣質問卷”就可以，回答一些這樣的問題：孩子醒來是否煩躁？洗澡時安靜么？每天午睡時間是否相同？見到陌生人時怕不怕？學新本領時有多少耐心？……麻煩型的孩子長大后容易產(chǎn)生一些生理、心理和行為問題。既然屬于先天的氣質，不同孩子之間為什么有這樣的差異？因此，省婦幼衛(wèi)生保健中心的專家們做了這個名為“雙親個性及孕母的心理行為方式對嬰兒氣質的影響”的研究。

　　媽媽焦慮易出“麻煩寶寶”

　　研究的對象就是醫(yī)院里的133位年齡在35歲以下、無家族病史的健康孕婦、她們的丈夫及她們所生的健康嬰兒。調(diào)查過程很漫長，從懷孕32周起，一直追蹤到嬰兒出生4個月后。在此過程中，母親們要詳細填寫自己孕期的心情，對分娩疼痛的懼怕程度，工作環(huán)境，工作的緊張程度，家庭經(jīng)濟條件和自己是否曾經(jīng)遭受精神創(chuàng)傷等等。此外，還要填寫一份“艾森克個性問卷”，回答其中的近百個問題，然后由專門的軟件分析出準媽媽的性格。當孩子出生后，再給孩子們做個氣質測評，分別與母親的個性問卷相對比，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)：有62.5％的“麻煩寶寶”，媽媽在懷孕時都處于焦慮的情緒中。也就是說，如果在懷孕時的情緒不好，寶寶生下來的時候，脾氣也不會好。此外，準媽媽如果對分娩的疼痛過于畏懼，也容易生下“麻煩寶寶”，這個比例是62.5％；43.74％的“麻煩寶寶”，他們的媽媽工作環(huán)境很吵鬧，比例最高……準爸爸怎樣幫妻子放松心情

　　胡醫(yī)生解釋，孩子麻煩型氣質發(fā)生的幾率較高，可能是母親在孕期的這些異常情緒改變了身體的內(nèi)環(huán)境，并通過血液胎盤影響到了胎兒。如果這種異常情緒延續(xù)到產(chǎn)后，則會對嬰兒氣質產(chǎn)生消極的影響。

　　工作太輕松易生“緩慢寶寶”

　　工作太緊張，容易生下“麻煩寶寶”，但令人意外的是，工作太輕松，也不利于生下快樂的嬰兒，調(diào)查結果顯示：40.63%的“麻煩寶寶”是由工作緊張的媽媽生下的，但是另外53.12%媽媽工作卻是太輕松了；此外，72.22%的“緩慢寶寶”是由工作過于輕松的媽媽生下的。

　　所謂“緩慢寶寶”，是指寶寶的氣質屬于發(fā)動緩慢型，胡醫(yī)生介紹，這樣的寶寶面對新刺激經(jīng)常采取回避、退縮的態(tài)度，他們適應性比較差、情緒消極，總是表現(xiàn)出一副反應遲鈍的樣子，讓父母憂心。如果家長對子女要求比較高，就容易使他們產(chǎn)生強迫分裂行為。而55.56％的“緩慢寶寶”，他們的媽媽懷孕時非常憂郁。

　　之所以做這個調(diào)查，是源于現(xiàn)在家長對孩子的心理問題越來越重視。胡醫(yī)生解釋，經(jīng)常有家長帶著“麻煩”孩子來做評測（評測有針對不用年齡段的問卷），但是家長們卻極少給自己做個性分析，他們從孩子們身上找心理問題，卻忽略了自己的心理問題給孩子帶來的影響。而不同個性的家長，對待不同氣質的孩子，所采取的教育手段應該也是不同的，如果他們能充分了解自己的性格，也許對待問題小孩的方法就會正確得多。

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　　眼看懷孕的日子就快過去，孕媽咪的心中卻千滋百味，擔憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時調(diào)整，將會影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩?？稍S多孕媽咪往往在孕晚期時還出現(xiàn)一系列的心理問題，緊張、焦躁、憂慮。

　　家人不禁要問，這都快生了，還“鬧騰”什么？宋醫(yī)生認為，這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力，家人不能忽視。

孕期心理壓力的3個階段

　　在整個妊娠過程中，心理變化大致分三個階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力；孕中期時，有并發(fā)癥了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養(yǎng)育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。

　　孕晚期的7種憂慮

　　造成孕媽咪的心理壓力的，是其自身的各種憂慮和焦躁情緒，主要有以下七種：

1. 擔心分娩時會有生命危險

2. 害怕分娩的疼痛，無法選擇剖宮產(chǎn)還是自然分娩

3. 擔心住院以后看到醫(yī)護人員的惡劣態(tài)度及其他產(chǎn)婦的痛苦狀況

4. 怕超過預產(chǎn)期而出現(xiàn)意外

5. 腹內(nèi)胎兒日漸增大，可能出現(xiàn)胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現(xiàn)象，日常生活越來越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早結束妊娠的日子。

6. 在選擇母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的問題上舉棋不定

7. 分娩的日子很快到來，擔心自己無法勝任媽媽的角色而產(chǎn)生憂慮

　　這些就是干擾孕媽咪心理健康的因素。家人要積極地做好孕媽咪的心理保健，孕媽咪自己也要注意自我調(diào)適。

　　聰明提醒

　　心理壓力對胎兒的影響

1. 造成胎動活躍

2. 宮內(nèi)缺氧

3. 宮內(nèi)發(fā)育遲緩

4. 出生后低體重

5. 易驚嚇，愛哭鬧等

　　全家總動員

　　親情來減壓

　　一個人心理狀態(tài)越不好越想得到親人的同情和安慰，因此，以準爸爸為首的全家人要行動起來，為孕媽咪實行減壓計劃，給予倍加關懷和愛護、鼓勵和支持。

　　期間，準爸爸要勇挑重擔，多獻愛心，為愛妻減壓。

　　親情減壓1：一起進孕婦課堂

　　準爸爸陪同孕媽咪到孕婦學?；蛳嚓P孕婦課堂聽取全面的孕期知識的講座，以便了解和掌握相關知識，對妊娠、生產(chǎn)、養(yǎng)育等問題做到心中有數(shù)，并互相交流、溝通，就會減少孕媽咪因不了解而產(chǎn)生的恐懼和憂慮。

　　親情減壓2：甜蜜按摩

　　準爸爸或家人在生活上就要多關心愛護孕媽咪，每天幫助孕媽咪洗浴，避免因其大腹便便而滑倒等意外狀況的發(fā)生。準爸爸在臨睡前(或每天固定時間)給妻子輕輕按摩腰腿，緩解孕期酸痛和水腫，使她放松精神、舒適地進入睡眠。

　　親情減壓3：攜手散步

　　運動對孕媽咪很重要，特別是在孕晚期，不但有助于順利生產(chǎn)，還可幫助孕媽咪恢復愉悅的心情。準爸爸每天清晨或傍晚陪孕媽咪出去散步，在小區(qū)里或附近的公園里慢走，也可以適當?shù)刈鲈袐D體操。

　　親情減壓4：貼身守侯

　　孕晚期比較容易出現(xiàn)意外狀況，準爸爸盡量不在這段時間內(nèi)去外地出差，陪伴在妻子身邊，使其緩解緊張情緒，保持放松、愉快的好心情。

　　親情減壓5：預防保健

　　準爸爸每周陪伴妻子到醫(yī)院接受定期檢查，咨詢保健醫(yī)生，與妻子共同做好臨產(chǎn)前的準備。

　　自我心理救助

　　做快樂孕媽咪
　　
　　光靠別人的呵護并不是最好的辦法，孕媽咪自己也要堅強起來，不過于依賴和軟弱，全家人都為著自己轉的感覺未見得是快樂的，要懂得自我心理調(diào)適，愛護自己，做個快樂準媽媽。

　　自我救助1：心態(tài)平和

　　讓自己獨立、堅強、快樂，從精神狀態(tài)、心理素質、人格特征上進行調(diào)整，修養(yǎng)身心，學會自我調(diào)適，喜怒哀樂都不過分。

　　自我救助2：自創(chuàng)好心情

　　遇到不盡人意的事也不要自怨自艾、怨天尤人，以開朗明快的心情面對問題，對家人要善解人意、心存寬容和諒解，不是很原則的事情就可以大事化小、小事化了，協(xié)調(diào)好家庭關系，好心情源于好的家庭氛圍啊。

　　自我救助3：試著堅持

　　十個月的孕育過程對每個女人都是一種考驗，心理素質弱的孕媽咪很容易會耐不住壓力，覺得自己在拖著個大肚子熬時光是一種負擔。然而，快樂地堅持是唯一有用的辦法。

　　告訴自己，那么長的一段時間都堅持下來了，還在乎剩下的這點時間嗎？走出去，與其他孕婦或媽咪多交流，從別人身上尋找自己缺少的快樂理由，或者多讀一些書，讓心靜靜地沉靜下來，平緩不安、焦躁的情緒。

　　自我救助4：豐富生活內(nèi)容

　　做點輕便家務，或者和老公一起做些DIY手工制作，不但對母嬰健康有好處，還可增加家庭情趣，使自己的生活也豐富起來，減少了胡思亂想的時間。

　　自我救助5：學會傾訴

　　當自己心理有不良情緒郁結時，要向老公、家人、醫(yī)生或朋友傾訴，傾訴本身就是一種減壓方式，讓心情逐漸開朗。

　　無論自己還是家人，要共同努力，保持孕媽咪的好心情，等待寶寶的來臨。

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