水果輔食

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圍裙媽媽小檔案：姓名：王艷 職業(yè)：公司職員
寶寶：趙枝秀  15個月  廚齡：1年
廚房宣言：為了秀秀長得好，自己動手做美食；好吃又營養(yǎng)，美味不打折。 
 
水果藕粉
材料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果（這里用的是香蕉、草莓）1大匙 。
制作：1、把藕粉和水放入鍋內均勻混合后用微火熬，邊熬邊攪拌直到透明為止。
2、加入切碎的水果。
特點：晶瑩透明，清新可口
適合月齡：5個月以上
推薦理由：這道菜可解暑生津，消食止瀉，除含有碳水化合物外，還含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質，具有很高的營養(yǎng)價值。
 
水果面包粥
材料：面包1/3個、蘋果汁一小碗、切碎的獼猴桃、桔子、草莓等各1小匙。
制作：1、將一小碗蘋果汁倒入鍋中。
2、把面包切成均勻的小碎塊，放入鍋內，和著果汁煮軟。
3、把切碎的桃、桔子和草莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。
特點：色彩鮮艷，軟嫩香甜。
適合月齡：8個月以上
推薦理由：這盤漂亮的水果餐含有胡蘿卜素、果酸、果膠和豐富的膳食纖維多種維生素C以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵等。具有潤中理氣，生津潤燥， 解熱止渴，利尿通淋的作用，可以幫助寶寶消化、通暢大便。
 
轉自《母嬰世界》

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