1.每天以快樂的便條開始。您早晨怎么樣？您的聲音可以帶來一天的好心情，也可以帶來一天的壞心情。所以，早上的聲音盡量輕快些，找出引起不滿的主要原因（如您找不到鑰匙，背包，家庭作業(yè)本，便條等）找出原因后重新調(diào)整：用一個掛鉤釘在門后掛鑰匙，在臺階上放個籃子裝背包，頭天晚上就把第二天的午餐準(zhǔn)備好，做簡單的早餐——甚至前一天晚上就要孩子擺好餐桌。
2.保證每晚有笑聲（或是其他有趣的傳統(tǒng)習(xí)俗）。每天晚上，我丈夫下班回來就開始這項工作了。我們有三個兒子，他們分別是3歲、5歲和7歲，我丈夫和每個孩子擁抱完以后，孩子們就很愉快地跑到過道盡頭。我丈夫就會叫“竊笑怪獸”，接著孩子們會以最快的速度沖到丈夫懷里，擁抱、搔癢、咯咯地笑，快開始您家的晚間活動吧！
3.閱讀星期天幽默故事（或是起碼閱讀一些有趣的）。把保存星期天幽默故事或是一起閱讀星期天幽默故事作為家庭傳統(tǒng)習(xí)俗。
4.制作一個卡通畫板。剪下那些有趣的卡通，打印有趣的電子郵件。把這些用磁石貼在冰箱上。有些母親還會抄一些笑話放在孩子們的午餐盒子里?；蛘咪浺恍┬υ挿旁谠∈业溺R子上或是孩子們的房門上?；丶覍ふ覙啡とグ?！
5.改變您口頭表達的聲音。讓電話留言機的聲音明快些吧。如果我心情不好，能夠讓我最快微笑起來的是我的朋友簡妮?納韋爾斯，她是一個有兩個孩子的母親，住在艾瑟頓（她的電話號碼我忘記了）。我知道她有最讓人愉快的聲音。有些笑話，需要好的演員和懂得識別幽默。聽您自己的聲音，它是否讓別人知道您是個幸福的家庭主婦。
6.樂趣。一定要好好挑選好的古典喜劇。準(zhǔn)備好爆米花播放選好的影碟一起歡笑。
7.穿上演出服裝或是可笑的服裝。喜劇演員說，他們從所從事的行業(yè)中學(xué)到的最好的方法就是在家穿上演出服裝，逗樂每個家庭成員，讓大家都能歡笑起來?，斃?格雷斯?加文是一位來自蒙大拿州卡利斯佩爾的母親，她有一個帽盒。我一次偶然的機會遇見瑪利?格雷斯和她的四個孩子（那時候他們年齡是從四歲到十四歲），我一見他們就忍不住大笑了起來！每個都戴有很滑稽的帽子，在瘋狂地傻笑，她說：“這個時候是治愈憂愁的最好良藥。”
8.買一本好的笑話書。把它放在車?yán)铮陂L途駕車（或是您準(zhǔn)備去拉直頭發(fā)）時候用。一個孩子可以是講笑話的人（或者是“家庭小丑”），其他家庭成員可以猜測這些妙語。亞當(dāng)斯是我第二個兒子，在一次長途駕車途中（一個半小時），他笑話的記憶能力表現(xiàn)得非常好。一直不停地在講笑話，這些笑話都是他這些年來在上學(xué)或放學(xué)路上聽來的。我敢保證這樣能夠很好地提高他的記憶力。
9.可以做些傻事——但不必?fù)?dān)心它。為了慶祝小狗的生日，給它烤制生日蛋糕。做出反常的事只是為了好玩，把錢卷在廢罐頭盒上（什么都不說），看著別人拿走它；顛倒吃飯的順序（為什么不先吃甜品？）如果您沒有寵物，把蠟燭從門縫放進孩子的房間，然后孩子會知道要去打掃它（如果孩子沒有意識到要打掃，在蠟燭的末尾留張紙條）。在孩子的午餐盒里多放一份午餐，做這一切只是為了好玩。

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