◎了解雙方家庭中每一份子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。

　　◎均衡營養(yǎng)的飲食。

　　◎在安靜、舒適的環(huán)境中受孕；放松自己、燈光要柔和、制造幸福的氣氛。

　　◎保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受即將成為母親的幸福。

　　◎規(guī)律的生活，避免感冒。

　　◎聽音樂：胎兒在五～七個月時聽覺的發(fā)育正成長中，音樂有助于心智發(fā)展。

　　◎胎談：用愛關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼，看樹、看花，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。

　　◎適度的運動，可促進血液循環(huán)，提供胎兒適當?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛，對腦部的發(fā)育成長十分有效。

　　◎建立屬于母體與胎兒的母子理想國，學(xué)習(xí)庭園盆景，或?qū)W習(xí)紙粘土制作，捏塑一個想象中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。

轉(zhuǎn)自《三九健康網(wǎng)》

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