孕媽媽在懷孕期間都會較注意自己飲食類，酷暑的到來，也加大了人的喝水量，那哪幾類水，孕媽媽們是不能喝的呢？

　　首先是生水，因生水中含有各種對人體有害的細(xì)菌、病毒和寄生蟲，喝了生水，極易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等。一旦喝了受到工廠廢液、生活廢水、農(nóng)藥殘余等污染的水，則容易引發(fā)疾病。雖說自來水經(jīng)過了處理，但無法避免管道污染。所以水管比較長以及高層住宅樓的頂水箱，都受著“二次污染”的威脅。

　　其次是老化水，另稱“死水”，即長時間儲存沒換的水。隨著儲存時間的加長，水里的亞硝酸鹽等有害物質(zhì)也會相應(yīng)增多。常喝這種水，會明顯減慢未成年人細(xì)胞的新陳代謝，并影響身體的發(fā)育；除此之外，這種水也會使中老年人衰老加速；長期飲用這種水還有可能誘發(fā)食道癌和胃癌。一般來說，在熱水瓶中貯存超過24小時的開水就不要喝。

　　再次是千滾水，千滾水言外之意就是燒沸了很長時間的水或熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水煮得太久，會大大增加水中的鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽的含量。常飲這種水，會影響人的胃腸功能，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等。有毒的亞硝酸鹽，還會造成機(jī)體缺氧，引起神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變。重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

　　再次是蒸鍋水，又稱“下腳水”，指蒸饅頭、魚等的剩鍋水，特別是經(jīng)過反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水來熬稀飯，都會引起亞硝酸鹽中毒；水垢還會隨水進(jìn)入人體，引起消化、神經(jīng)、泌尿等系統(tǒng)病變，甚至使人早衰。

　　再次是沒有燒開的水，現(xiàn)在人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。氯化處理過程中可分離出多種有害物質(zhì)，具有致癌、致畸作用。當(dāng)水溫達(dá)到90℃時，有害物質(zhì)的含量是原先的3倍，超過國家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。當(dāng)水溫達(dá)到100℃時，大部分的有害物質(zhì)都會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，飲用會更安全。專家指出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性將增加21%～38%。

　　最后就是用保溫杯沏的茶水，因茶葉中含有大量鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素，適宜用80℃的開水沖泡，如果用保溫杯沏茶，會使茶葉長時間浸泡在高溫、恒溫的水中，茶葉中的維生素被大量破壞，芳香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿被大量浸出，大大降低了茶葉的營養(yǎng)價值，使茶水沒有香氣，甚至苦澀。同時也會增多茶水中的有害物質(zhì)，甚至?xí)瓜?、心血管、視神?jīng)和造血系統(tǒng)發(fā)生多種疾病。

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