口燥咽干、牙疼腫脹、煩躁失眠、尿少便干……當(dāng)這些癥狀一個(gè)一個(gè)來拜訪您的時(shí)候，人們便會(huì)很確定地說，這幾天一定是“上火”了。事實(shí)上，不僅成年人容易受到“上火”問題的困擾，年幼的小寶寶們更容易因?yàn)椤吧匣稹倍艿絺?。但是兒童有別于成人，引發(fā)兒童“上火”因素也有其特殊性，那么引起寶寶“上火”的因素有哪些呢，不同的原因引發(fā)的“上火”，家長(zhǎng)們又該如何應(yīng)對(duì)呢？
　　細(xì)分"上火"種類
　　“上火”也有不同種類，只有了解“上火”類型才可對(duì)癥下藥。
首先“上火”有外來之火和內(nèi)生之火之分。
　　感冒時(shí)的發(fā)熱，嗓子痛都屬外生之火。而內(nèi)生之火在中醫(yī)上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。
　　心火:分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。
　　肺火:主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。
　　胃火:分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。
　　肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。
　　腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。
　　再?gòu)募?xì)了劃分，這“火”還可分實(shí)火和虛火。
　　實(shí)火主要以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃干鼻出血等。
　　而虛火可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
　　陰虛火旺多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。
　　氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、身倦無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則。
　　什么原因讓寶寶“上火”了呢？
　　原因1：陰陽不調(diào)
　　中醫(yī)認(rèn)為，“小兒為純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，孩子“上火”往往都是“虛火”、“實(shí)火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環(huán)，這就給治療帶來了很大難度。
　　原因2：病邪入侵
　　孩子容易“上火”，有個(gè)主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”了。
　　原因3：由便秘引發(fā)的"上火”
　　孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的纖維素相對(duì)較少。而平時(shí)高蛋白、高熱量食物進(jìn)食比較多，如果健身運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)又較少的話，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動(dòng)功能弱，消化液的分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見表現(xiàn)。
　　孩子“上火”如何應(yīng)對(duì)
　　對(duì)策1：鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
　　讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。
　　對(duì)策2：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
　　讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會(huì)，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。
　　對(duì)策3：飲食宜清淡
　　容易“上火”的孩子特別喜歡吃油炸的食品。這就需要提醒家長(zhǎng)們，一定要給寶寶多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，還應(yīng)少吃桂圓、荔枝等熱性水果。食物中應(yīng)盡量避免過多使用辛辣重味的調(diào)味品，如姜、蔥、辣椒等等。
　　對(duì)策4：防治便秘
　　家長(zhǎng)們一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品，并每天堅(jiān)持做腹式呼吸運(yùn)動(dòng)或腹部按摩，同時(shí)讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等潤(rùn)腸通便的中成藥，或者飲用兒童專用的去火產(chǎn)品如“三公仔牌小兒七星茶”其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。
　　對(duì)策5：多飲水
　　多喝開水對(duì)寶寶去火也是很有幫助的，特別是夏季天氣炎熱的時(shí)候，可以讓孩子多喝一些清熱的飲品，如菊花茶、綠豆湯、百合湯等等。
　　對(duì)策6：選擇安全的降火藥
　　如果寶寶“上火”得較為嚴(yán)重的話，家長(zhǎng)也可以在醫(yī)生的指到下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用，另外市面上也有專門適用于兒童的去火產(chǎn)品，如小兒七星茶產(chǎn)品中的“三公仔小兒七星茶”其中使用的都是純天然的食材配方，不僅口味甘甜，更能有效而安全的幫助寶寶祛火，定期沖服，可有效幫助寶寶遠(yuǎn)離“上火”癥的傷害。

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