小孩“上火”一直是媽媽們頗為煩惱的事情，孩子不吃不喝，口舌生瘡，又哭又鬧讓人心疼，如果治療不夠及時，稍有不慎還會受到其它疾病的侵害。其實媽媽們?nèi)绻私饬藢殞毶匣鸬囊蛴珊鸵恍┳⒁馐马椇?，防治寶寶上火也并不是那么?fù)雜了。在這里，我們就給寶寶上火做一個全面的探秘。
　　一、為什么寶貝易“上火”？在中醫(yī)理論里：兒童屬“純陽之體”，生命力旺，新陳代謝迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。另外，寶寶在斷奶后，開始食用嬰兒奶粉、嬰兒米粉等，因其熱量高，消化不良，從而積食生火。同時，在一年四季溫差變化中，體溫調(diào)節(jié)中樞還沒發(fā)育完善的小寶寶，很容易受到氣候干擾而引起“上火”癥。綜合這幾條正是引起兒童“上火”的主要因素。
　　二、判斷兒童是否“上火”及注意事項：判斷兒童是否“上火”也不難。最容易辨別出的癥狀主要有三條：1、大便干 小便黃 2、口舌生瘡  3、睡不香。
　　寶寶上火，飲食上也有一些特別需要注意的地方，媽媽們尤其要留心以下五類易上火的食物：
1.肉類及巧克力等熱量高的食物
2.奶粉、米糊、鮮奶等高蛋白質(zhì)的食品
3.薯片、餅干等油煎炸零食
4.辛辣食品
5 刺激性飲料（如可樂等）
　　三、如何防治寶寶上火：
　　在防治上，主要是讓媽媽們對寶寶的生活習(xí)慣上要做到合理調(diào)整，其中包括以下幾條：　　　　　　1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時間稍長，一般為10個小時左右。人體在睡眠中，各方面機能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。
2、天氣干燥的季節(jié)里應(yīng)該注意及時補充足夠的水分。
3、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，其中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。
4、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時排便1-2次。腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。
5、家長不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補品，以免燥熱生火。
6、母乳喂養(yǎng)很重要，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會上火。
7、多采用中藥治療或食療方法調(diào)節(jié)，如服用一些清涼、去火的保健品或中成藥，市面上也有適合寶寶服用的祛火產(chǎn)品，如“三公仔牌小兒七星茶”。其處方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食積發(fā)熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。全方用藥平和，清熱又健脾，沒有肝腎毒性，口感清甜，服用方便，經(jīng)常給寶寶沖服能安全有效幫寶寶趕走“上火”現(xiàn)象。
　　在全方位的了解了寶寶上火的起因、禁忌和防治方法后，讓寶寶遠離上火的傷害變得簡單易行了。
　　最后祝所有寶寶們健康成長。

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