最近正是春暖花開的季節(jié)，在春季里，蓄積于體內(nèi)的陽氣會(huì)隨著春暖而外發(fā)，若藏陽氣過多，會(huì)化成熱邪外攻，誘發(fā)春季上火，如稍有不慎還會(huì)因上火而導(dǎo)致抵抗力下降，患上熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘等疾患，此時(shí)爸爸媽媽們一定擔(dān)心不已。這里請(qǐng)來育兒專家指導(dǎo)家長(zhǎng)如何防治寶寶春季上火。
專家支招
　　春季上火，根植于人體內(nèi)因，因此，預(yù)防和抑制“春火”，首先應(yīng)從飲食出發(fā)，不僅要營(yíng)養(yǎng)豐富，在搭配上也要科學(xué)合理，家長(zhǎng)最好選擇一些甘淡的食物，如黑米、豆類及其制品；蔬菜類有芹菜、油菜、胡蘿卜等；果品有栗子、紅棗、菠蘿等。將這些食品科學(xué)搭配，就能從中攝取豐富營(yíng)養(yǎng)，特別是蔬菜中的多種維生素可充分滿足肝臟的需要。另外，春季上火主要會(huì)引起以下四種疾病，針對(duì)這幾種疾病，家長(zhǎng)們就要特別留心了：
    便秘：大便干燥難解的情況，在春季較常出現(xiàn)。此時(shí)要給孩子多飲水，多吃蔬菜和粗糧，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
    口舌生瘡：在春季，經(jīng)常不注意，口瘡就莫名其妙地出現(xiàn)在口腔中或者嘴角附近。一定要控制孩子的零食，油炸的，不易消化的高熱量食物要盡量避免給孩子吃，同時(shí)要注意寶寶的口腔衛(wèi)生。
　　鼻出血：中醫(yī)稱之為鼻衄。春季氣溫上升而濕度不高，會(huì)使冬天收縮過久的鼻腔血管擴(kuò)張，鼻內(nèi)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適感覺，孩子用小手指沒輕沒重的稍一摳挖，就會(huì)引起出血。建議，發(fā)現(xiàn)在孩子出現(xiàn)鼻癢時(shí)可用滴鼻液在其鼻腔內(nèi)輕輕涂抹，不要摳挖。同時(shí)，注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，給孩子多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
　　咽痛：是春季人們最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一。主要是春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛，主要表現(xiàn)為聲音沙啞、口燥干咳等。專家建議要讓寶寶多喝水，注意增減衣物和室內(nèi)通風(fēng)透氣，避免上呼吸道感染，保證充足睡眠，多讓寶寶參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)寶寶身體自身的抵抗力。
　　另外，專家指出，如果寶寶上火了，在用藥上一定要注意，孩子腸胃嬌嫩，盡量使用安全性高的中藥輔助治療，這里建議家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些“三公仔小兒七星茶”，這款去火產(chǎn)品在嶺南一帶的兒童長(zhǎng)期廣泛使用，其效果和安全性得到充分肯定，成分中的薏苡仁、稻芽、山楂等口味甘甜的，寶寶愛喝，避免了因?qū)殞毑缓人帲议L(zhǎng)灌藥而給寶寶帶來傷害?？梢赃x擇定期給寶寶服用，可以很好的預(yù)防和治療上火。

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