要想了解數(shù)胎動的方法，首先我們需要了解什么是胎動，胎動就是胎兒在子宮內(nèi)的活動。胎動是了解胎兒在宮內(nèi)情況的一個重要指標(biāo)，通過胎動可以了解胎兒在宮內(nèi)的情況，胎動減少是胎兒宮內(nèi)缺氧的一種信號。所以準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會正確數(shù)胎動的方法，經(jīng)常關(guān)注胎動，對胎兒的健康也將是非常有意義的。

    正常胎動計數(shù)標(biāo)準(zhǔn)為：每12小時大于10次。一般要求孕婦每日數(shù)胎動3次，每次1小時， 正常胎動至少每小時達到3 次或以上。每動一次計數(shù)一下，有時會有一連串的胎動，那么就算作一次，隔開5~6分鐘再動算另一次。

　　數(shù)胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數(shù)胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數(shù)3次胎動，每次數(shù)一小時。數(shù)胎動時可以坐在椅子上，也可以側(cè)在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會胎兒的活動。用鈕扣或其他物品來計數(shù)，胎動一次放一粒鈕扣在盒中，從胎兒開始活動到停止算一次，如其中連續(xù)動幾下也只算一次。一小時完畢后，盒中的鈕扣數(shù)即為一小時的胎動數(shù)，將3次數(shù)得的胎動數(shù)相加，再乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。如果你無法做到每天數(shù)3次，也可以每天晚上胎動較頻繁時數(shù)1小時，然后乘以12，一般來說應(yīng)在20次以上。

    好奇小貼士：數(shù)胎動的注意事項

    1.胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。

    2.計數(shù)胎動時，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。

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