孕期媽媽如何防范 寶寶才會不生癌癥

   

    上海市統(tǒng)計資料顯示:早在1980年,5~14歲年齡組兒童癌癥病死率已達(dá)到第2位,僅次于意外傷害和事故造成的死亡率。 
   
    懷孕期母親,特別是孕初3個月內(nèi)的準(zhǔn)媽媽的生理健康,工作生活環(huán)境、藥物應(yīng)用情況、病毒感染、營養(yǎng)失衡、飲食習(xí)慣不良等,都可能直接影響迅速生長發(fā)育的胎兒的健康,從而影響兒童發(fā)生癌癥的概率。那么,哪些因素與兒童癌癥發(fā)生有關(guān),準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣防范呢?

飲食營養(yǎng)

    合理飲食對減少癌癥發(fā)生極為重要。世界癌癥基金會在“飲食與癌癥關(guān)系”報告中指出,飲食失衡是引發(fā)癌癥的病因之一。因此,準(zhǔn)媽媽要改變不合理的飲食習(xí)慣,少吃肉,多吃魚類、蔬菜和水果。烹調(diào)肉類食品時應(yīng)盡量煮熟,烤肉、腌肉和熏肉只能偶爾食用,不要酗酒。

家庭生活

    * 空氣污染。已有大量證據(jù)表明,住房密封程度越高,空調(diào)使用時間越長,空氣污染程度就越高。在污染物中,不僅包括病原微生物,還包括殘留的裝修及建筑材料、家具中的有毒物質(zhì)。因此,每天最好開窗一小時,以保持空氣流通,減少空氣污染。

    * 放射性物質(zhì)。由于室內(nèi)裝修材料、油漆、涂料及新家具大多含有苯、四氯化碳、甲醛(可引起刺眼、流淚)、二氯甲烷等致癌物質(zhì),因此,裝修完工后,要讓室內(nèi)的油漆味、膠水味、家具味經(jīng)開窗排放出去,待通風(fēng)至少3~6個月后才能住人。

    * 廚房衛(wèi)生。燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時,一定要注意通風(fēng),以使燃燒不完全的氣體排出室外。炒菜或油炸食品時,油溫不能太高,不能讓油鍋冒油煙,盡量減少煎、炒、油炸、熏烤的烹調(diào)方法,提倡蒸、煮、涼拌、溜等烹調(diào)方法。廚房還需通風(fēng)或安裝排油煙機,以減少廚房污染。

    * 職業(yè)狀況。在廠礦、車間工作的人,不要把工作服帶回家,下班后要洗手或洗澡。

    需要說明的是,上述危險因素對所有人的健康都有影響,只是準(zhǔn)媽媽更敏感,因此,更須小心呵護(hù)。

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