加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)身體抵抗力是保證孕媽媽們?cè)谠杏龑殞毜?0個(gè)月內(nèi)平平安安、不受疾病危害的根本方法。但是想直接又有效地解決這些疾病，就應(yīng)當(dāng)注射疫苗。當(dāng)前，我國(guó)對(duì)于孕媽媽的免疫計(jì)劃還沒(méi)有設(shè)計(jì)出來(lái)。但是專家建議應(yīng)當(dāng)注射以下兩種疫苗：一是乙肝疫苗，另一個(gè)是風(fēng)疹疫苗。因?yàn)樵袐寢屢坏└腥旧线@兩種疾病，病毒會(huì)直接傳播給胎寶寶，后果不堪設(shè)想。
 
　　我國(guó)被乙肝病毒感染的人群高達(dá)10％，是乙型肝炎高發(fā)地區(qū)。乙型肝炎的重要傳播途徑是母嬰垂直傳播。由母親傳播感染的寶寶有85％～90％會(huì)發(fā)展成慢性乙肝病毒攜帶者，在成年后其中25％會(huì)轉(zhuǎn)化成肝硬化或肝癌。因此需要及早預(yù)防。
 
　　注射時(shí)間：按照“0、1、6”的程序注射。即從第一針?biāo)闫穑撕?個(gè)月時(shí)注射第二針，在6個(gè)月的時(shí)候注射第三針。因?yàn)樽⑸浜螽a(chǎn)生抗體需要一段時(shí)間，因此至少應(yīng)該在孕前9個(gè)月進(jìn)行注射。
 
　　效果：免疫率可達(dá)95％以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5～6年時(shí)加強(qiáng)注射一次。需要注意的是，注射這兩種疫苗前都要進(jìn)行檢查，確認(rèn)被注射人沒(méi)有感染乙肝病毒。堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)才是防病、抗病的關(guān)鍵。因?yàn)橐呙绠吘故遣≡w或活性降低的病毒，因此并不是打得越多越好。風(fēng)疹病毒是一種可以通過(guò)呼吸道傳播的病毒。孕早期感染風(fēng)疹的女性有25％會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果，也可能會(huì)造成嬰兒先天性耳聾、先天性畸形等。因此，如果在妊娠初期感染上風(fēng)疹病毒，醫(yī)生很可能會(huì)建議你做人工流產(chǎn)。所以最好的預(yù)防辦法就是在懷孕前注射風(fēng)疹疫苗。
 
　　注射時(shí)間：因?yàn)樽⑸浜蟠蠹s需要3個(gè)月的時(shí)間人體才會(huì)產(chǎn)生抗體，所以至少在孕前3個(gè)月注射疫苗。效果：疫苗注射有效率達(dá)到98％，可以達(dá)到終身免疫。其他疫苗可以向醫(yī)生咨詢，根據(jù)自己的需求，作出選擇：
 
　　狂犬疫苗。屬于事后注射疫苗，也就是在被動(dòng)物咬傷后再注射。在懷孕早期盡量避免注射狂犬疫苗。只有在被動(dòng)物咬傷極為嚴(yán)重的情況下，征求婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見(jiàn)后，再考慮注射，且專家建議應(yīng)選擇進(jìn)口的維爾博狂犬疫苗。
 
　　注射時(shí)間：咬傷后立即注射第一針，而后第三天、第七天、第十四天、第三十天各注射一針。
 
　　流感疫苗。屬于短效疫苗，抗病時(shí)間只能維持1年左右，而且只能預(yù)防幾種流感病毒，適于老人、兒童或抵抗力相對(duì)較弱的人群。對(duì)于孕期的防病、抗病意義不大。因此專家建議可根據(jù)自己的身體狀況自行選擇。
 
　　注射時(shí)間：南方地區(qū)每年的11月底或12月初，北方地區(qū)每年10月底或11月初。至少在孕前3個(gè)月進(jìn)行注射。
 
　　效果：免疫時(shí)效1年左右。甲肝疫苗。甲肝病毒可以通過(guò)飲食、水源傳播。而妊娠期因?yàn)閮?nèi)分泌的改變和營(yíng)養(yǎng)需求量的增加，肝臟負(fù)擔(dān)加重，抵抗病毒的能力減弱，極易感染。因此專家建議高危人群(經(jīng)常出差或經(jīng)常在外面吃飯者)應(yīng)該在孕前注射疫苗以防病、抗病。注射時(shí)間：至少在孕前3個(gè)月注射。效果：免疫時(shí)效可達(dá)20～30年。水痘疫苗。如果孕媽媽在懷孕早期感染水痘會(huì)導(dǎo)致胎寶寶、新生兒患水痘或先天性水痘，懷孕晚期感染水痘會(huì)導(dǎo)致孕媽媽患嚴(yán)重肺炎甚至喪命。注射時(shí)間：至少在受孕前3個(gè)月注射。

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