職場媽媽如何堅持母乳喂養(yǎng)？既要上班又想堅持母乳喂養(yǎng)，該怎么辦？專家來給產(chǎn)后職場媽媽支招啦。

　　在寶寶出生3個月或6個月以后，很多媽咪產(chǎn)假期滿就得回單位上班了，但是不能因此而斷了寶寶的乳汁供應(yīng)。職場媽媽要哺乳寶寶，最基本的一個方法是，將乳汁吸出或擠出儲存起來，在寶寶需要而媽媽又不在身邊時，用奶瓶或小勺哺喂。這里有些你應(yīng)該了解的常識和技巧，可試試以下做法：

　?。?、可以在上班時將母乳擠在干凈的容器中，放在冰箱中保存，下班帶回家留給孩子第二天食用。

　?。?、上班前，下班后和晚上臨睡前，堅持母乳喂養(yǎng)。要和你的家人或保姆一起制訂喂奶計劃，每次母乳喂養(yǎng)前不要喂其他奶品。

　　３、至少要在你準(zhǔn)備上班前一個月，讓孩子學(xué)會從奶瓶中吃母乳和配方奶。這樣才不會因為上班給孩子的喂養(yǎng)帶來太多的改變。

　　溫馨提示：

　　不要用微波爐來加熱母乳，如果加熱過度，母乳所含的許多營養(yǎng)物質(zhì)就會喪失，一般來說，喂寶寶吃的奶應(yīng)該不能用微波爐來溫?zé)幔驗槲⒉t無法均勻的溫?zé)嵋后w，盛奶容器會出現(xiàn)熱量不均的現(xiàn)象，這對嬰兒可能會是個危險。當(dāng)母乳儲存后，可能會形成乳水乳脂兩個層次，這是正?，F(xiàn)象，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水。

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