正值冬季，因為會受到冷空氣的側擊，寶寶的胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。這一季，媽媽的當務之急是——利用飲食調養(yǎng)，好好養(yǎng)養(yǎng)寶寶的胃，把胃口“暖過來”，食物還應多樣化，盡可能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

　　紅薯百果糖水

　　材料：紅薯2塊、冰糖少許，百果少許、水適量。

　　制法：

　　1、紅薯削去外皮，切成小塊，放百果少許，加適量清水燒煮；

　　2、加入適量冰糖、生姜片，再熬制半小時飲用。

　　竅門：熬制好后，把紅薯糖水倒入保溫盒中，燜1小時左右，紅薯軟糯綿甜，令糖水更加美味。

　　玉米胡蘿卜粥

　　原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡蘿卜丁少許。

　　制法：

　　1、 按2：1的比例分量洗凈大米與糯米，加適量清水燒煮；

　　2、 煮開后，在白粥中倒入玉米粒、胡蘿卜丁，小火熬制半小時；

　　竅門：熬制好后，把粥倒入保溫盒中，燜1小時左右，米粒更加香糯可口，玉米與胡蘿卜也變得更加酥綿；

　　選擇保溫盒：

　　保溫時間4小時以上的性能良好的保溫盒，推薦Aladdin品牌的Bento兒童午餐盒系列。Aladdin，1908年誕生于美國，以其時尚、健康、高品質，成為全球廣受歡迎的飲食容器品牌。

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