如何才能縮短產(chǎn)程呢？不同的產(chǎn)婦，分娩的過(guò)程是不一樣的，持續(xù)時(shí)間也不盡一致。為了保證分娩進(jìn)程順順利利，你可以想盡辦法營(yíng)造一個(gè)安全的分娩環(huán)境，邀請(qǐng)信任的人陪在你的身邊。這樣做可以促進(jìn)你的身體分泌一些激素，從而加快產(chǎn)程。不過(guò)，千萬(wàn)不要盲目追求較短時(shí)間的分娩過(guò)程，因?yàn)槎坛谭植灰?jiàn)得“好”，而長(zhǎng)時(shí)間分娩也不見(jiàn)得“不好”。有時(shí)候，短程的分娩疼痛非常劇烈，而長(zhǎng)時(shí)間的分娩卻反而比較好受一些。
 
　　真正分娩時(shí)，產(chǎn)婦很容易失去時(shí)間觀念，根本就沒(méi)心思去在意現(xiàn)在是幾點(diǎn)幾分了，也不會(huì)去留意寶寶生了多久了。如果接生人員覺(jué)得你分娩進(jìn)程異常慢，她們會(huì)告訴你的。人微言輕分娩計(jì)劃的一部分，你可能希望能夠跟她們探討關(guān)于時(shí)間限制方面的規(guī)定，以及你對(duì)醫(yī)療支持和醫(yī)療干預(yù)所作的一些選擇。
 
 　　產(chǎn)程縮短可能發(fā)生于：

　　你已經(jīng)生過(guò)寶寶了。

　　胎兒體積比較小。

　　胎位極佳：胎兒頭部屈曲角度不錯(cuò)，下頜很好的內(nèi)斂。

　　宮頸在懷孕期間就成熟并變軟了。

　　骨盆的骨架比較大，形狀比較適合分娩。

　　子宮收縮強(qiáng)勁：采用直立體位時(shí)可以促進(jìn)宮縮。

　　你的身體很棒，營(yíng)養(yǎng)良好。

　　你的情緒樂(lè)觀，自我感覺(jué)安全。

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