對于針對孕婦頭暈的狀況，準(zhǔn)媽媽們最好還是配合醫(yī)師找出原因，接著再對癥下藥想辦法應(yīng)對，如此一來才能夠做出最完備的改善。一般來說，在臨床上最常碰到得頭暈狀況，大致有以下3種原因。

　　持續(xù)性“害喜”：情況不會持續(xù)太久，無須擔(dān)心。如果你發(fā)現(xiàn)進入第4個月依然有輕微的害喜現(xiàn)象甚至頭暈，那就表示為時＼不會太久，基本上對你和胎兒的健康并沒有影響。但是如果這樣的“害喜”癥狀越來越劇烈、明顯，那就千萬不可輕視，必須立即就醫(yī)治療。

　　低血壓性頭暈：別固定一個姿勢過久，有助于減輕癥狀。若是因為低血壓而引起的頭暈，建議準(zhǔn)媽媽們不要大動作變換姿勢，例如上完廁所要起身時，一切要慢慢來；如果感覺頭暈的話，記得扶住穩(wěn)定的物體休息一下，不要馬上強迫自己行走；再者，如果必須長時間坐著或站著的準(zhǔn)媽媽們，即使工作需要，也千萬不要忘了每半小時動一動、換個姿勢，舒緩一下緊張的身體。

　　血糖低、貧血：補充鐵劑，緩解癥狀。至于血糖過低或貧血引起的頭暈現(xiàn)象，記得不管懷孕期間飲食嗜好改變了多少，營養(yǎng)均衡還是最重要的觀念。孕婦通常要是有因為血糖過低引發(fā)的頭暈現(xiàn)象，都會在調(diào)整飲食之后就逐漸改善；而貧血，則要多補充富含鐵質(zhì)的食物，或是補充鐵劑應(yīng)對。

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