現(xiàn)在，胎教的方法有很多種！懷孕是母親崇高而又自然的事。母親應(yīng)該使自己適應(yīng)懷孕這個過程。有條理地正規(guī)地進(jìn)行胎教運(yùn)動，可以使你的懷孕期間獲得最大的舒適，并在這期間使身體處于最佳狀態(tài)。 下面我們看看對于懷孕期間的一些反應(yīng)按摩起到什么幫助？
　
　　針對孕吐

　　用大拇指在涌泉穴上輕按3次，每次持續(xù)4秒鐘。再輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動搓摩9次以上。用大拇指在膀胱反射區(qū)上按下4~5次，每次持續(xù)4秒鐘以上。在每兩個腳趾之間的部位是淋巴系統(tǒng)的反射區(qū)，在這一區(qū)域用大拇指和食指向外抽拔，每個部位重復(fù)1~2次。

　　在腸胃的反射區(qū)用大拇指進(jìn)行擠壓，一共3次，每次4秒。另外在胰臟和十二直腸的反射區(qū)內(nèi)用大拇指按照逆時針方向進(jìn)行漩渦式旋轉(zhuǎn)。結(jié)束之后在這三個區(qū)域之間從上到下緩慢的搓摩，以達(dá)到最佳的按摩效果。

　　用雙手握住整個腳背，模仿掰開一個蘋果的動作來進(jìn)行按摩，重復(fù)4~5次。

　　針對疲勞

　　熱水泡腳15分鐘左右。用大拇指在涌泉穴上輕按3次，每次持續(xù)4秒鐘。在輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動搓摩9次以上，再在膀胱反射區(qū)上按摩4~5次，每次持續(xù)4秒鐘以上。從腳腕開始朝膝蓋方向按摩，爭取做到讓腳上的血液向上循環(huán)的效果。用大拇指在每一個腳趾靠近頂端的凹陷處按摩2~3次，每次持續(xù)4秒鐘。

　　預(yù)防流產(chǎn)

　　在涌泉穴上用大拇指從里到外畫圓，每次持續(xù)4秒鐘。畫的時候要按照逆時針的方向，并重復(fù)4~5次。位于大腳趾中央的腦垂體反射區(qū)，用大拇指在這一區(qū)域畫圓并重復(fù)4~5次。在腳后跟底部的生殖腺反射區(qū)上用大拇指畫圓，搓摩4~5次。在腳踝的內(nèi)外兩側(cè)用大拇指按逆時針方向畫圓，搓摩4~5次。從內(nèi)側(cè)腳踝向上三指的部位是陰交穴，用兩只手一起從腳踝推摩三陰交穴。

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