便秘患者大便常常干結(jié)，排便困難，但是也有少數(shù)人幾天不解大便，大便并不干結(jié)，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會(huì)出現(xiàn)這類的癥狀，需要及時(shí)的預(yù)防。根據(jù)相關(guān)專家的講解，孕婦預(yù)防便秘有一下幾點(diǎn)。

　　1.定時(shí)排便。孕婦預(yù)防便秘癥要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，形成條件反射正常人進(jìn)食后有一種胃結(jié)腸神經(jīng)反射，可以刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，要充分利用這個(gè)胃結(jié)腸神經(jīng)反射，養(yǎng)成餐后定時(shí)排便的習(xí)慣。 

　　2.注意飲食。孕婦應(yīng)盡量克服偏食的習(xí)慣，若有妊娠反應(yīng)，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┮栽鰪?qiáng)食欲，并多食水果、蔬菜等富含纖維素的食物，并做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以保證腹肌、膈肌、肛提肌有適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘癥的發(fā)生。 

    3.注意妊娠期保健。定期到醫(yī)院檢查。發(fā)現(xiàn)胎位不正時(shí)及時(shí)糾正。因?yàn)樘ノ徊徽自斐上虑混o脈受壓，靜脈回流受阻。直腸下段及肛管靜脈淤血、擴(kuò)張、彎曲而發(fā)生痔瘡。一旦痔瘡發(fā)生，則更容易引起便秘癥。

    4.適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。如做家務(wù)、散步等，有助于促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)。避免久站、久坐、久臥，以防胃腸蠕動(dòng)減慢，誘發(fā)功能性便秘癥。  
  
　　此外，患有痔瘡的孕婦可在每天便后用溫水熏洗、坐??；或用中藥?kù)疃緶妊础⒆?，以改善肛門局部血液循環(huán)，并保持肛門部清潔，以此來(lái)減輕因排便導(dǎo)致的痔瘡疼痛。

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