目前，我國(guó)仍提倡一對(duì)夫婦只生一個(gè)孩子。因此，要選擇最有利的時(shí)機(jī)來(lái)受孕，也就是說(shuō)要有計(jì)劃地受孕。若能避免下面述及的一些不利因素，就可能防止或減少有缺陷嬰兒的出生。

　　(1)盡量避免高齡（35歲以上）妊娠：因?yàn)?5歲以上的婦女分娩畸形兒的幾率增高。

　　(2)男、女任何一方身體健康狀況欠佳時(shí)要避免妊娠：如患急性傳染病、病毒性肝炎、風(fēng)疹、流感等，因?yàn)檫@些疾病可能影響精子和卵子的質(zhì)量及胚胎的正常發(fā)育。如女方患有心、肝、腎等慢性疾病并影響到臟器功能時(shí)，則應(yīng)避孕，待到病情緩解、停藥及臟器功能恢復(fù)正常時(shí)再妊娠。

　　(3)避免接觸放射線：直接接觸放射線的女性，最好脫離接觸放射線一段時(shí)間后再妊娠。

　　(4)停用藥物：長(zhǎng)期服用某些有致畸作用或不良影響的藥物，如抗癌藥、抗癲癇藥、鏈霉素、四環(huán)素等，最好在停藥一段時(shí)間后再懷孕。

　　(5)忌煙、酒：避免一些不利因素對(duì)精子、卵子或受精卵的影響。煙、酒對(duì)生殖細(xì)胞都有不良影響，還可使受精卵的質(zhì)量下降。因此，如想要懷孕，最好在夫婦雙方都戒掉煙、酒2～3個(gè)月后再懷孕為好。

　　(6)創(chuàng)造一個(gè)良好的受孕環(huán)境：天氣、地點(diǎn)及雙方情緒等都應(yīng)該調(diào)整到最佳的狀態(tài)。但一些迷信之說(shuō)，如“虎年生虎子”、“羊年生人命苦”等，純屬無(wú)稽之談，不要因此而去做人工流產(chǎn)。

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