人與人之間有很多表達(dá)好感的方法，撫摸可以說是最零距離、最親密無間的一種。在妻子懷孕期間，丈夫如果能將自己充滿柔情的撫摸和對妻子的腹部按摩結(jié)合起來，不僅能夠促進(jìn)彼此之間的感情，提高性生活質(zhì)量，還會為妻子腹中的胎兒帶來極其有利于成長的愉悅感受，從而讓全家人都其樂融融。

　　女性在懷孕期間的主要任務(wù)就是養(yǎng)胎。丈夫在為妻子進(jìn)行按摩的時候，一定要根據(jù)孕婦的生理特點，選擇與之相適合的保健按摩手法。主要的目的在于促進(jìn)母體內(nèi)環(huán)境的有效凈化，減輕孕期妊娠反應(yīng)給孕婦帶來的困擾，以及幫助胎兒正常發(fā)育、健康成長。在對孕婦進(jìn)行按摩的時候，需要注意的就是手法的熟練和穴位拿捏到位。

　　準(zhǔn)爸爸為孕婦按摩時，手法一定要輕緩、柔和，用力不要過重，并且有一定的節(jié)奏感。如果丈夫的按摩手法不是特別嫻熟，最好在畫有穴位圖的模型上先進(jìn)行練習(xí)，還可以請教一些專業(yè)按摩師，這樣才不至于為妻子按摩時因為自己有些拙劣的手法而造成孕婦皮膚等部位的損傷。

　　在選擇按摩穴位的時候，丈夫也要注意，一定要明確按摩目的，根據(jù)  身體的實際情況選擇相應(yīng)的按摩手法，并且在按摩過程中隨時詢問妻子的感  受，防止因準(zhǔn)爸爸的錯誤判斷導(dǎo)致妻子身體上的不適應(yīng)表現(xiàn)。至于按摩時  間，很多專家都推薦最好每天或者每隔天進(jìn)行一次，時間長度控制在20～30  分鐘，并且可以隨著準(zhǔn)爸爸對妻子身體情況的逐漸了解延長到30～40分鐘。  在按摩完畢后，還要留出適當(dāng)?shù)臅r間供妻子休息，一般在10分鐘左右，并且  一定要注意保持室內(nèi)干凈、整潔，不要抽煙，同時避免異味。

　　妻子神經(jīng)緊張時可配合頭部以及頸部按摩，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦韯裎俊?/P>

　?、兕^部按摩。主要讓妻子坐在舒適柔軟的椅子上，最好頭部可以靠在  椅背上，丈夫雙手拇指按壓至兩眉間，手指上推至妻子前發(fā)髻，然后到額  頭中部順勢向兩側(cè)發(fā)髻滑動，直至太陽穴。這一按摩手法可以有效緩解孕  婦因失眠造成的神經(jīng)衰弱以及頭痛等癥狀。

　?、陬i部按摩。孕婦在懷孕期間常常由于情緒急躁會有上火、流鼻血等  表現(xiàn)，這時可以讓其將頭部后仰，丈夫一手托住孕婦頭部，另一只手可以  輕撓后脖頸凹陷處。不過力度上一定要適中，不可用力太猛，但太過輕柔  也難見成效。

　　孕婦感覺到身體疲累時，可以配合上肢、腰背以及下肢按摩，從而幫  助妻子有效緩解疲勞。

　　①上肢按摩。主要是手臂的揉捏，由肩胛至指尖逐漸按摩，施力要循  序漸進(jìn)，由輕至重。最好不要大幅度的讓妻子甩手臂，丈夫只需要自己托  住妻子的手臂進(jìn)行按摩就可以了。

　?、谘巢堪茨ΑＳ捎谠袐D的身體極其不適合俯臥，所以在進(jìn)行腰背部  按摩的時候最好采取坐姿，并且背部按摩最好采用揉捏的方式，而腰部則  要盡量避開，不要施力過猛，也不要過于頻繁的拍打，震動幅度過強過大  的按摩方式都會讓孕婦感覺到很不舒服。

　　③下肢按摩。下肢按摩時手法一定要由輕緩逐漸加重，主要是順著孕  婦小腿肚的方向由上至下采取揉捏式按摩。丈夫可以將主要的施力點放在 手指上，也可以根據(jù)孕婦腿部的粗細(xì)程度配合手掌進(jìn)行。

　　腹部按摩是妻子養(yǎng)胎過程中的主要按摩方式，不過在進(jìn)行腹部按摩  的過程中，丈夫一定要力度輕柔，同時隨時詢問妻子的感受，做到及時溝通。腹部按摩主要采取順時針撫摸的方式，不提倡過分按壓妻子的腹部。此外，輕輕拍打也是允許的。

　?、夙槙r針撫摩。即圍繞著妻子的腹部順時針畫圈，可根據(jù)妻子的感覺略微施加些力度。這是孕婦妊娠期按摩的主要手法，也是一種被普遍接受的手法。

　　②輕輕拍打。準(zhǔn)爸爸或者孕婦自己的輕輕拍打可以引起羊水的震動，增強對胎兒皮膚及神經(jīng)上的刺激，特別有利于腦部發(fā)育。不過不提倡過于頻繁的拍打法按摩。準(zhǔn)爸爸在拍打的過程中力度一定要適中，如果自己心里不是很有把握，最好不要采用此種按摩方法。

　　③指壓法。使其平躺，根據(jù)孕婦腹部的穴位，采取指壓的方法進(jìn)行按摩。指壓法是被很多專業(yè)按摩師采用的方法，如果準(zhǔn)爸爸在按摩方面是初學(xué)者，最好不要冒險。比較典型的指壓穴位在孕婦肚臍以上，分別叫做神闕穴、巨闕穴以及關(guān)元穴等，通過指壓可以有效緩解腹脹、便秘等癥狀。

　　胸部按摩主要針對孕婦懷孕期間和生產(chǎn)以后的胸部腫脹現(xiàn)象進(jìn)行，可以由孕婦自己按摩，準(zhǔn)爸爸在一旁加以協(xié)助，也可以由準(zhǔn)爸爸來全程幫助妻子按摩。需要注意的就是按摩時雙手一定要經(jīng)過認(rèn)真清洗，此外手溫不可過涼或者過熱。手法主要采用由外向內(nèi)推揉乳房的形式，幫助乳腺有效疏通，從而緩解乳房腫脹以及疼痛。丈夫在幫妻子進(jìn)行胸部按摩的時候，一定要避免過度用力或者過分按壓、揉搓妻子的乳房，此外在進(jìn)行孕期性生活的時候，由于乳房比較敏感，易產(chǎn)生疼痛感，所以丈夫在觸摸妻子乳房的時候也要動作輕柔一些。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　為妻子做孕期按摩是準(zhǔn)爸爸的愛心表現(xiàn)，但一定要注意不斷學(xué)習(xí)相關(guān)知識，必要時向?qū)I(yè)的按摩師請教，不可因為過于主觀，由于按摩手法不到位而造成對妻子和胎兒的傷害。在整個按摩的過程中，丈夫一定要與妻子進(jìn)行及時溝通，第一時間了解孕婦感受，也是有效按摩的必要條件之一。

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