孕婦所參加的孕婦體操班，近來在各地區(qū)不斷地增設。懷孕中的媽媽表示，和未懷孕時相比較，體能狀況、體重皆有改變，由于平日運動不足，動不動就會水腫、腰酸腿痛。所以必須做運動來調(diào)整身體平衡并為即將自然生產(chǎn)或喂乳育兒作準備。在孕婦體操班，有助“胎教”的課程時有所聞。然而這僅是為了調(diào)整母親身體的孕婦體操，不能與對形成善良性格、健康人格有作用的胎教混為一談，因為其目的與方法截然不同。

　　為懷孕媽媽所設計的直接胎教體操，是審慎地顧及動育的要素創(chuàng)作而成的。眾多的媽媽經(jīng)過實際體驗后證明動育的直接胎教成果斐然。體操的動作，再配合輕松流暢的旋律，所有的母親們都能夠輕松快速地學會，而其特色是任何時間、地點皆可做這套體操，節(jié)奏和胎內(nèi)音相同，一聽即能跟上節(jié)拍。

　　這套優(yōu)美的體操動作具體地將緊抱、捧抱、背抱、呵護等姿態(tài)編入其中，直接把媽媽的溫馨關(guān)愛傳達給胎兒。做這套體操不要拘泥于規(guī)定的動作，要愉快輕松地律動。了解動作的要領(lǐng)之后也可加入有自己風格的動作，也是樂趣無窮。

　　另外，這套體操動作如同時配合進行母聲音育胎教的話，是最為有效的直接胎教，媽媽們要一邊快樂哼唱一邊活潑舞動。每天持續(xù)不斷地儆這套體操，可調(diào)整孕婦的身體狀況，腰酸背痛、足部腫脹的現(xiàn)象也會減少。

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