適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；每天早晨室腹飲適量涼開(kāi)水，吃好早餐，有助于促進(jìn)排便；平時(shí)避免久坐久站；有排便感時(shí)立即排便，不要硬憋不排；排便時(shí)不要久蹲不起或過(guò)分用力。

　　②改善肛門(mén)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流

　　每日可用溫?zé)岬?：5000高錳酸鉀(PP粉)溶液坐浴；還可做提肛動(dòng)作以鍛煉肛提??；也可在臨睡前按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴。

　?、蹨p少對(duì)直腸、肛門(mén)的不良刺激

　　少吃辣椒、芥末等刺激性食物；手紙宜柔軟潔凈；內(nèi)痔脫出時(shí)應(yīng)及時(shí)慢慢送回。

　　出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等重癥情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　婦女懷孕后，為了保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。盆腔內(nèi)血流量增多，隨著胎兒的發(fā)育，增大的子宮又會(huì)壓迫盆腔，使直腸黏膜下及肛門(mén)皮膚下血管血液回流受阻；另外，孕婦常伴有便秘，排便困難，使靜脈血管血液淤積，形成痔瘡或使原有痔瘡加重。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！