生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，有助于幼小生命的發(fā)育并在胎兒發(fā)育中發(fā)揮著神奇的作用。該法適用于妊娠5個(gè)月的孕婦，每天早晚各進(jìn)行1次。

　　姿勢(shì)：同愛撫法。每次3～5分鐘。

　　當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等待第2次踢肚。一般在l～2分鐘后，胎兒會(huì)再踢，這時(shí)再拍幾下，接著停下來。如果拍的地方改變了，胎兒會(huì)向改變的地方再踢，注意改拍的位置離原來踢的位置不要太遠(yuǎn)，這樣可鍛煉胎兒的運(yùn)動(dòng)能力。

　　需要說明的是，懷孕后3個(gè)月內(nèi)，臨近產(chǎn)期及有早期宮縮者不宜進(jìn)行觸摸運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練的手法宣輕柔，循序漸進(jìn)，不可急于求成，時(shí)間不要超過10分鐘，否則只能是拔苗助長，適得其反。

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