孕婦在懷孕期間由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道的分泌物也增多，因此孕期應經(jīng)常洗頭、洗澡，勤洗外陰，勤換內(nèi)衣，以保持體表的清潔，促進周身血液循環(huán)和皮膚排泄作用。但孕婦在洗澡過程中應注意以下幾個方面。
   
　　（1）洗澡方式最好淋浴
   
　　妊娠期間，由于身體內(nèi)激素的分泌發(fā)生了變化，使陰道分泌物的酸堿性改變，陰道對外來病菌的抵抗力降低，坐浴時。浴后的臟水可進入陰道，進而引起宮頸炎、附件炎，有時還會導致富內(nèi)感染，引起早產(chǎn)，尤其是妊娠后期更易發(fā)生這種情況。因此，孕婦不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。還有，淋浴時盡量不要彎腰。
   
　　(2)洗澡時間不宜過長
   
　　浴室內(nèi)由于通風不良，空氣污濁，溫度高，這些都會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，使孕婦體內(nèi)的血管擴張。這樣血液流入軀干、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液減少，氧氣的含量也會減少；而腦細胞對缺氧的耐受力很低，因此，有少數(shù)的孕婦會因此而發(fā)生昏倒。若孕婦洗澡時間過長，就會造成胎兒缺氧，胎兒腦缺氧時間如果過長，則會影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。因此，孕婦一般要控制自己洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。
   
　　(3)水溫不宜過高
   
　　水浴溫度過高，會對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。孕婦體溫比正常體溫高1.5℃時，胎兒細胞發(fā)育可能停滯；上升3℃時，則有殺死胎兒腦細胞的危險。而且這種腦細胞的損害常常是不可恢復的。胎兒腦細胞損害的表現(xiàn)。輕者有智力障礙，重者可出現(xiàn)小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可反復發(fā)作癲癇。一般高溫水浴持續(xù)時間越長，水溫越高，后果越嚴重。因此，孕婦不要用39℃以上的水洗浴。

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