女性在懷孕前要抵制油炸的食品

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  油炸食品在人們的日常飲食中占有很大的比重,由于其色香味美,香脆可口,頗令人喜愛。但是,孕婦卻不宜過多食用油炸食品。因為油炸食品經高溫處理后,食物中的維生素和其他多種營養(yǎng)素均受到很大程度的破壞,營養(yǎng)價值明顯下降,加之脂肪含量較多,食后很難消化吸收。
   
  女性在懷孕早期一般都有早孕反應,油炸食品不但影響食欲,而且會使早孕反應加重。懷孕中期以后,孕婦增大的子宮壓迫腸道,使腸蠕動減弱,若過多攝入油炸食品更容易導致便秘。懷孕以后,由于體內激素水平的變化,孕婦消化功能較以前下降,油炸食品更不應多吃。一旦食后孕婦胃部有飽脹感,會導致下頓飲食量減少,便秘患者更不應食用。
   
  食品專家研究發(fā)現,植物油經反復加熱、煮沸、炸制食品后,會產生有致癌作用的物質,用這種油炸制或烹調食品也會帶有有毒物質,經常食用,會對人體產生危害。

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