本周大部分媽媽的身體已經(jīng)恢復(fù)得很不錯(cuò)了，對(duì)于照顧寶寶的飲食起居也越來(lái)越熟練。此時(shí)可以嘗試做簡(jiǎn)單的家務(wù)，例如給孩子洗澡、做飯、用洗衣機(jī)洗衣服等。但還是以休息為主，不要勉強(qiáng)自己，尤其應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立以及進(jìn)行繁重的勞動(dòng)。

　　產(chǎn)后第3周大部分媽媽已停止排紅色惡露，如果這時(shí)惡露量增加、顏色恢復(fù)紅色，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院接受檢查。

　　分娩后有些女性會(huì)出現(xiàn)小便失禁和陰道松弛現(xiàn)象，如果在產(chǎn)后早期堅(jiān)持做產(chǎn)褥體操與凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉會(huì)陰部的肌肉，在一定程度上能夠預(yù)防小便失禁，同時(shí)對(duì)產(chǎn)后的性生活也很有益處。

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