首先我們?cè)撁靼状笞匀粚?duì)我們每個(gè)人的意義，也就是明白大自然能給我們什么？能給胎兒什么？顯然，大自然是人類取之不盡的寶庫。

　　（1）新鮮空氣是大補(bǔ)劑

　　永遠(yuǎn)不要忘記大自然能給胎兒最好、最新鮮的空氣，而而這是保證胎兒健康的最關(guān)鍵因秦之一。

　　長(zhǎng)期生活在城里的人也許不覺得空氣差一點(diǎn)有什么害處，但如果想一想三代住城里的人的后代，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?nèi)菀啄樕n白、身體瘦弱、不經(jīng)折騰、易患慢性病，結(jié)果還是很明顯的。美國(guó)總統(tǒng)羅斯?；加邢?，每當(dāng)發(fā)作就苦不堪言，但他發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有效的治愈方法，就是到空氣純凈的大自然去呆十來天，病就容易好?，F(xiàn)在的胸外科醫(yī)生都發(fā)現(xiàn)，居住在人口稠密的城市里的居民，許多人胸透可發(fā)現(xiàn)胸部有黑色斑點(diǎn)，有些是肺結(jié)核自愈后的鈣化點(diǎn)，而農(nóng)村人胸透時(shí)就沒有這樣的斑點(diǎn)?？梢娍諝鈱?duì)人是至關(guān)重要的，對(duì)環(huán)境極度敏感的胎兒，作用就更不用提了。

　　現(xiàn)在城市環(huán)境的空氣可以說已經(jīng)是一個(gè)“大污池”，其中含有二氧化碳、一氧化碳、鉛、苯、硫酸、有毒粉塵，含很高可吸八顆粒物的工業(yè)、汽車廢氣，以及油漆、油墨和塑料等散發(fā)出的有害揮發(fā)性物質(zhì)，加上噪聲、電輻射等現(xiàn)代污染，對(duì)生命來說實(shí)在不是個(gè)好地方。目前醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大城市兒童的血液中含鉛量已經(jīng)全部超標(biāo)。

　　所以準(zhǔn)父母要關(guān)注這一問題，盡可能讓胎兒遠(yuǎn)離這種污染之地，有條件最好能多去空氣清新的郊外活動(dòng)，多搞“有氧運(yùn)動(dòng)”，適當(dāng)在大自然中散步、游玩，不時(shí)清清肺中的濁氣，使自己獲得較有利于身體健康的空氣，也使胎兒能獲得盡可能好的空氣。

　　(2)大自然的美

　　大自然各色各樣的花草樹木、萬花盛開的情景、令人賞心悅目的山水、自由自在的動(dòng)物、和諧美妙的鳥鳴蟲叫都會(huì)給人帶來美好的心情，孕婦如能多去欣賞、觀看，從中能獲得愉悅和美感，這對(duì)胎兒也是極有好處的。

　　有時(shí)一棵樹或一片葉子的形狀、一朵花的色彩、一只螞蚱的動(dòng)作，一兩聲蟲鳴，就足以給人創(chuàng)造美好的心情，就是非常好的胎教；孕婦要善于發(fā)現(xiàn)美，要好好利用大自然里美妙的一切，讓它們?yōu)樘浩鹱詈玫淖饔谩?/P>

　　(3)陽光是人和萬物的生命力源泉

　　陽光對(duì)人具有神奇的作用，沒有它就不會(huì)有人類、不會(huì)有生命萬物，把嬰兒長(zhǎng)期關(guān)在屋子里不見陽光，嬰兒就會(huì)因缺維生素D而得軟骨病，身體的其他組織會(huì)極度不正常、虛弱，并缺乏活力。長(zhǎng)期生活或工作在缺少陽光的環(huán)境中的父母，其本身會(huì)缺少許多種生命必須的元素。他們?cè)杏暮蟠透豢赡芙】到∪?。所以孕婦要盡可能生活在陽光充足的屋子里，也要多到陽光充足的大自然環(huán)境中活動(dòng)，這樣孩子才能活潑健壯。

　　(4)大自然是一種精神資源

　　大自然是孕育、培養(yǎng)人的活力的最好場(chǎng)所，人不僅能從新鮮的空氣、充足的陽光里獲得活力，也能從欣賞美、雄偉或優(yōu)雅的氣勢(shì)中獲得活力。當(dāng)然這需要孕婦有一定文化修養(yǎng)。

　　比如當(dāng)孕婦面對(duì)一座高聳云際的大山時(shí)，心中會(huì)感覺到它雄偉的氣勢(shì)給自己帶來的豪邁和心曠神怡；面對(duì)活潑流動(dòng)的清澈的泉水時(shí)，心態(tài)會(huì)變得非?；顫婇_朗；面對(duì)開闊的原野時(shí)，心胸又會(huì)有被舒展開的美妙、感覺；面對(duì)奔跑的駿馬時(shí)，心里會(huì)充滿了神奇的力量。云起云涌的天空、布滿星星的穹宇、春天鮮花遍布的草地、夏天被風(fēng)吹動(dòng)的滿池荷葉、秋天金黃色的田野、冬天“山舞銀蛇，原馳蠟象”的雪原，還有大自然固有的奇妙的寂靜或喧鬧的蛙聲蟲鳴……所有這一切，都可成為～位有修養(yǎng)的孕婦的良好的精神源泉，從而成為胎兒成長(zhǎng)的最好“外在營(yíng)養(yǎng)”，可以說，大自然的美是孕婦進(jìn)行胎教、養(yǎng)胎的最好資源。

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