女性應經常洗澡，孕媽媽因陰道分泌物較多更要多洗澡；女性坐浴不利衛(wèi)生，孕媽媽更是不宜坐浴，尤其是妊娠后期應絕對禁止坐浴，以防引發(fā)早產。

　　在正常情況下，女性陰道保持一定酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切關系。女性在妊娠時，尤其妊娠后期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大于雌激素，所以在此階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果孕媽媽坐浴洗澡，臟水有可能進入防病力減弱的陰道，而引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕媽媽洗澡以擦澡、淋浴為宜，不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　上面我們說了孕媽媽洗澡宜采用擦浴、淋浴的方法，不宜采用坐浴，其實孕媽媽在洗澡時還要特別注意以下兩點：

　　洗浴時水溫不宜過高：孕媽媽要避免熱水浴或蒸氣浴，因為母體溫度過高會造成寶寶畸形或發(fā)育不良。高熱的影響會使分裂中的細胞死亡。前不久，美國用升高患者體溫的辦法治療癌癥的臨床經驗已經證實，高熱完全可以殺死人體內迅速增多的癌細胞。

　　浸泡在49℃的熱水中，大約15分鐘，體溫就會達到對寶寶產生不良影響的起點；在40℃的熱水中，只需10分鐘就可能影響寶寶發(fā)育。母體產生高熱，最易傷害寶寶正在發(fā)育中的中樞神經。懷孕在10～14周時，寶寶的神經系統(tǒng)發(fā)育很快。由于外因或孕媽媽體內發(fā)熱引起的體溫升高，會殺死那些分裂中的細胞，使大腦無法充分而又全面地發(fā)育，以獲得遺傳上的潛能。這種傷害的結果，重者會使寶寶的關節(jié)受到永久的損傷，或導致肌肉組織的日益萎縮；輕者也會使寶寶的大腦受到某種抑制，從而影響后天的智力。

　　洗澡的時間不宜過長：浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，使人體的血管擴張，此時流人人體軀干、四肢的血液較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，氧氣的含量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，就會造成洗澡時昏倒情況。如果孕媽媽洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成寶寶缺氧。若寶寶腦缺氧時間很短，一般不會造成明顯不良后果。如果缺氧時間較長，就會影響神經系統(tǒng)的生長發(fā)育。

　　由于以上原因，專家提醒孕媽媽一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕媽媽本身不出現頭昏、胸悶為度。

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