性生活是一種行為動作與心理活動并舉的活動，可使全身各系統協調運轉，其影響可與一次健身運動相比。

　　在性交過程中，呼吸變快加深，有助于吸人較多的氧氣；心率可達100次／分以上，使血液循環(huán)加快，改善各器官營養(yǎng)，肌肉更強健有力、靈活；激素分泌增加；乳房增大有助于乳房的豐滿、堅挺：皮膚變得細膩、潤滑，增加女性魅力；還可延緩生殖器官的萎縮和身體衰老。

　　在性高潮時，給人一種飄飄欲仙的歡快感，使生理、心理處于激動振奮狀態(tài)，達到全身心的完全放松與享受，這對人的健康、健美無疑是有益的。

　　男子精液中的胞漿素有抗菌作用，可干擾細菌繁殖，從而能預防和減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等多種婦科病。

　　可見，性生活有助于產婦的恢復，有助于產婦的身心健康與健美。但也要注意，物極必反，縱欲會使體力消耗過度，內分泌失調，損害健康。

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