從懷孕到分娩，為了孕育健康的下一代，準(zhǔn)媽媽除了注意我們熟知的一些禁忌，如安全用藥、遠(yuǎn)離X射線輻射和可能有寄生蟲危害的貓狗等之外，還要特別注意其他一些可能影響自己和胎兒健康的問題。

　　孕期性生活

　　電視劇《裸婚時代》里，童佳倩孕期同房之后見紅，結(jié)果住進(jìn)了醫(yī)院，讓劉易陽被丈母娘訓(xùn)斥，引發(fā)諸多事端。

　　其實，只要避開孕早期、孕晚期，且準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽身體健康，懷孕期間是可以適當(dāng)進(jìn)行性生活的。http://www.taizile.net/yuyingzx/mybk_nr.asp?id=324不過，若有過流產(chǎn)史、患有陰道炎、子宮閉鎖不全、性生活后陰道流血或下腹疼痛等，或者準(zhǔn)爸爸有未治愈性病，為了避免流產(chǎn)和感染胎兒，孕期都應(yīng)該禁止性生活。

　　孕期飲食習(xí)慣

　　準(zhǔn)媽媽為了肚子里的寶寶的健康，吸煙、飲酒、喜食用辛辣或高糖食物等習(xí)慣，在孕期也一定不能有。準(zhǔn)媽媽們都知道煙酒對胎兒健康十分不利，而對于辛辣或高糖食物的危害或許還不是很了解。

　　辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，一方面有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良、便秘或痔瘡等癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。
由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加，繼續(xù)維持懷孕前的高糖飲食習(xí)慣，就很容易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害準(zhǔn)媽媽的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　孕期營養(yǎng)

　　胎兒的發(fā)育需要全面而充足的營養(yǎng)，這些都得通過胎盤從準(zhǔn)媽媽身上獲取。不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養(yǎng)均衡全面。

　　其次，在飲食中加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。只有準(zhǔn)媽媽孕期體質(zhì)好，才能保證肚子來寶寶更健康。

　　而實際情況是，現(xiàn)在不少準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)存在各種問題，有的是因為偏食，有的因為妊娠反應(yīng)大，常規(guī)食物吃不下多少。而準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)得不到保證，就會威脅到胎兒的發(fā)育和健康。出現(xiàn)這種情況，準(zhǔn)媽媽們可以用專門的孕婦奶粉來加強(qiáng)營養(yǎng)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，從而給胎兒的發(fā)育提供最好的保障。

　　孕婦奶粉的選擇

　　營養(yǎng)專家告訴我們，選擇孕婦奶粉，不能光看蛋白質(zhì)、維生素、鈣，以及防止胎兒畸形的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的含量，還要全面考慮能否滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育需求。好的孕婦奶粉，不僅能提供充足而全面的營養(yǎng)保證，還能緩解孕期不適，提供更有價值的營養(yǎng)元素，為健康寶寶的誕生助力。

　　市場上深受準(zhǔn)媽媽歡迎的太子樂金裝α孕產(chǎn)婦系列奶粉http://www.taizile.net/familytzl/tzl_jz_content.asp?id=70，不僅含有科學(xué)配比的蛋白質(zhì)、維生素、鈣葉酸等，而且有比例合適的DHA、AA，富含卵磷脂，能夠促進(jìn)寶寶視力和大腦的良好發(fā)育；富含適量的免疫球蛋白，可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽抵抗力；L-肉堿能促進(jìn)脂肪代謝，避免肥胖，還能保護(hù)肝臟，減少便秘發(fā)生。科學(xué)合理的營養(yǎng)配比，能夠真正保證準(zhǔn)媽媽的健康，讓準(zhǔn)媽媽孕育出更加健康的寶寶。

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