夫妻間進(jìn)行按摩不但可以培養(yǎng)夫妻雙方的感情，還可以保持身體健康。但是，如果按摩時(shí)的手法不對(duì)，也會(huì)對(duì)身體造成傷害。以下七點(diǎn)可以幫助夫妻盡快掌握按摩要點(diǎn)，避免受傷。

　　(1)力度：夫妻按摩的手法刺激量應(yīng)由輕至重，開始的時(shí)候先用柔和的手法，然后逐漸加強(qiáng)，直至被按摩者能忍受的最大強(qiáng)度。后者往往用于治病。治療結(jié)束，再由強(qiáng)到弱，不要從強(qiáng)突然停止，以便使被按摩者有個(gè)適應(yīng)的過程。按摩穴位要有“得氣’’感，即酸脹沉的感覺，這種感覺以通達(dá)深處為好。

　　(2)部位和強(qiáng)度的關(guān)系：在施用手法時(shí)，要注意部位和強(qiáng)度的關(guān)系。如腰骶、臀部及四肢外側(cè)，可用稍重手法；反之，前胸、腹部及四肢內(nèi)側(cè)，則應(yīng)采用輕柔手法。

　　(3)體位：施術(shù)者的體位要適當(dāng)，應(yīng)根據(jù)具體的治療部位而選擇適當(dāng)體位。這樣，既有利于發(fā)揮手法的作用，又使同伴接受治療時(shí)感到舒適。如治療肩周炎，同伴可取坐位，施術(shù)者站其患側(cè)。

　　(4)手形：在施用手法時(shí)，施術(shù)者要注意自己的雙手動(dòng)作及持握部位是否合理正確。如果手形適當(dāng)、部位合理，操作起來(lái)才能得心應(yīng)手，協(xié)調(diào)一致。尤其是一些復(fù)雜的手法動(dòng)作和難度較大的長(zhǎng)拉手法，更要掌握好手形和部位，否則，就會(huì)出現(xiàn)‘忙亂，以至達(dá)不到應(yīng)有的治療效果。

　　(5)角度：合理的角度也是非常重要的。在治療骨傷科疾病患者時(shí)，常采用各種牽、搖、扳、轉(zhuǎn)等動(dòng)作，這時(shí)，只有使同伴的軀干和肢體達(dá)到合理的角度，才能使作用點(diǎn)達(dá)到患部。如對(duì)頸椎病采用板動(dòng)法時(shí)，同伴應(yīng)取適當(dāng)角度，以使頸部放松，最好前屈300，旋轉(zhuǎn)450才好發(fā)力扳動(dòng)。這里所說的發(fā)力，也存在著角度問題，否則起不到應(yīng)有的治療作用，甚至?xí)鈧承┸浗M織。

　　(6)方向：在運(yùn)用手法時(shí)，要注意方向。所謂方向，就是手法是向心還是離心；是順時(shí)針還是逆時(shí)針；是向左還是向右。這些都應(yīng)有明確的概念，假如方向顛倒，不但起不到治療作用，反而能使病情加重。

　　(7)強(qiáng)度：所謂強(qiáng)度，就是按摩時(shí)手法用力的強(qiáng)度。在用力上大體可分為兩個(gè)方面：一是應(yīng)用揉、壓、拿等手法時(shí)可用柔和、緩慢的力量，二是使用扳、轉(zhuǎn)、牽拉等大動(dòng)作時(shí)，應(yīng)使用巧力配合暴發(fā)力，這樣才能做到強(qiáng)度適宜、干脆利落、恰到好處，才能立見功效。

　　總之，在使用和練習(xí)手法時(shí)，要掌握輕而不浮，重而不滯，剛?cè)嵯酀?jì)。當(dāng)變換手法時(shí)，要連貫性強(qiáng)，做到持久、有力、均勻、柔和，從而達(dá)到防病治病的目的。

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