夢(mèng)游對(duì)于孩子和成人都是十分正常的現(xiàn)象。人們習(xí)慣說(shuō)的夢(mèng)游癥，醫(yī)學(xué)上稱“睡行癥”，是指一種在睡眠過(guò)程中尚未清醒而起床在室內(nèi)或戶外行走，或做一些簡(jiǎn)單活動(dòng)的睡眠和清醒的混合狀態(tài)。

　　這類患者一般表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的睡眠中起床行走，持續(xù)時(shí)間為數(shù)分鐘至半小時(shí)。發(fā)作時(shí)，夢(mèng)游者在睡眠中突然眼睛凝視起來(lái)，但不看東西，然后下床在意識(shí)朦朧不清的情況下進(jìn)行某種活動(dòng)。下床行走時(shí)，周?chē)m漆黑一片，但患者一般不會(huì)碰到什么東西，而且還行走自如。據(jù)了解，夢(mèng)游者眼睛是半開(kāi)或全睜著的，走路姿勢(shì)與平時(shí)一樣，甚至他們還能進(jìn)行一些復(fù)雜的活動(dòng)。夢(mèng)游是一種奇異的意識(shí)狀態(tài)，患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯(lián)系。他們的情緒有時(shí)會(huì)波動(dòng)很大，甚至說(shuō)一大堆胡話，別人很難聽(tīng)懂。夢(mèng)游時(shí)患者表情呆板，對(duì)他人的刺激基本上不作反應(yīng)，也很難被強(qiáng)行喚醒?；颊唠m意識(shí)不清，但動(dòng)作似乎有目的性似的，似乎在從事一項(xiàng)很有意義的工作。發(fā)作后多能自動(dòng)回到床上繼續(xù)睡覺(jué)。夢(mèng)游通常出現(xiàn)在睡眠的前1／3段的深睡期，次晨醒來(lái)，對(duì)晚間發(fā)生的事茫然無(wú)知，完全遺忘。

　　事實(shí)上，夢(mèng)游與做夢(mèng)無(wú)關(guān)，因?yàn)楦鶕?jù)腦波圖的記錄，夢(mèng)游是在沉睡的階段并非是快速眼動(dòng)睡眠階段，此階段人是不會(huì)做夢(mèng)的，因此夢(mèng)游稱為睡中行走可能更符合事實(shí)。關(guān)于夢(mèng)游的原因，眾說(shuō)紛紜，至今仍無(wú)法確知。

　　估計(jì)可能有以下四方面：

　　心理社會(huì)因素。部分兒童發(fā)生夢(mèng)游癥與心理社會(huì)因素相關(guān)。如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳，學(xué)習(xí)緊張及考試成績(jī)不佳等與夢(mèng)游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。

　　睡眠過(guò)深。由于夢(mèng)游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3的深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。

　　遺傳因素。家系調(diào)查表明夢(mèng)游癥的患者其家族中有陽(yáng)性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

　　發(fā)育因素。因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸停止，表明夢(mèng)游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。

　　你能做的最好的事情，就是不要讓夢(mèng)游者傷害到自己。鎖好窗戶，關(guān)好地下室的門(mén)，在樓梯處安個(gè)門(mén)。你的孩子年齡增大后就不再夢(mèng)游。然而夢(mèng)游也可能在成年時(shí)才開(kāi)始，家族史、飲酒、失眠等因素都能使人在夢(mèng)鄉(xiāng)中真實(shí)地漫步。

　　如何緩解癥狀

　　如果夢(mèng)游者在青年時(shí)代和成年以后一直持續(xù)他們的夜問(wèn)流浪，很大的可能性存在著精神問(wèn)題，采取以下方法可以幫助夢(mèng)游的家人。

　　家庭處理措施

　　●支持性心理治療

　　夢(mèng)游癥多發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的6～12歲的孩子，在排除器質(zhì)性因素的基礎(chǔ)上，多與社會(huì)心理因素、生活節(jié)奏及生長(zhǎng)發(fā)育因素有關(guān)。因此，應(yīng)首先解除孩子的心理負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)應(yīng)避免因孩子偶然出現(xiàn)夢(mèng)游行為而引起焦慮緊張的情緒，以致使夢(mèng)游癥狀加重。只要發(fā)作次數(shù)不多，一般無(wú)須治療，但發(fā)作時(shí)應(yīng)注意看護(hù)，防止意外事故發(fā)生。一般隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的夢(mèng)游癥狀會(huì)逐漸減少，最終徹底緩解。

　　●培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

　　首先，合理安排作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)；其次，應(yīng)注意睡眠環(huán)境的控制，睡前關(guān)好門(mén)窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件；第三，應(yīng)注意不要在孩子面前談?wù)撍牟∏榈膰?yán)重性及夢(mèng)游經(jīng)過(guò)，以免增加孩子的緊張、焦慮及恐懼情緒。

　　●家庭要給予他們一個(gè)溫暖安全的生活環(huán)境

　　避免不良心理刺激，家中要做必要的安全防范，如門(mén)窗加鎖、房?jī)?nèi)不生火、不放危險(xiǎn)物品。在夢(mèng)游期間，一般不主張喚醒他，以免出現(xiàn)過(guò)分的反應(yīng)。

　　●不要驚醒他們

　　叫醒他們是很困難的，如果叫醒他們，他們會(huì)大吃一驚并且不知道將要發(fā)生什么，只要將夢(mèng)游者慢慢地安全地帶到房間睡覺(jué)就好了。

　　●試試催眠療法

　　催眠是一種很好的治療辦法，當(dāng)睡覺(jué)時(shí)使用一些催眠療法可以說(shuō)服你的潛意識(shí)，讓你的身體得到休息。

　　可供選擇的藥物

　　●輔助藥物治療

　　如果夢(mèng)游一直持續(xù)或出現(xiàn)問(wèn)題和危險(xiǎn)，有時(shí)需要讓醫(yī)生開(kāi)一些藥。根據(jù)不同年齡輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等?；颊咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下，于臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。

　　何時(shí)該去看醫(yī)生

　　★夢(mèng)游會(huì)制造混亂或者可能對(duì)你自己或他人造成傷害。

　　★夢(mèng)游伴隨有反復(fù)的臉部或手臂痙攣。

　　★成年人開(kāi)始首次夢(mèng)游。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！