肝郁乘脾所致泄瀉，表現(xiàn)為每于抑郁憤怒或精神緊張之時(shí)發(fā)生腹痛泄瀉，平時(shí)多有胸脅脹悶，暖氣食少。宜食用玫瑰花、郁金、橘皮、青皮、橙子、蘿卜、萊菔子、佛手、粳米等具有舒暢氣機(jī)作用的食物。可選食如下藥膳。

　　(1)青橘皮飲

　　青皮10克，橘皮15克，橘核20克，銀花30克，郁金10克，蜂蜜20克。將青皮、橘皮、橘核、銀花、郁金分別洗凈，切碎，同入沙鍋，加水浸透，煎煮20分鐘，用紗布過(guò)濾，去渣。收取濾液放人廣口杯內(nèi)，待其溫?zé)釙r(shí)對(duì)入蜂蜜，拌勻即可食用。

　　(2)玫瑰金橘飲

　　玫瑰花10克，金橘餅半只。將玫瑰花洗凈，晾干，與切碎的金橘餅同入有蓋的杯中，用沸水沖泡。加蓋，悶15分鐘即可食用。

　　(3)橙子冰糖飲

　　橙子2只，冰糖適量。將橙子洗凈，切成四瓣，放入盅中，加水適量，放入適量的冰糖，隔水蒸30分鐘即可食用。

　　(4)蘿卜粥

　　蘿卜200克，粳米100克，白糖適量。將蘿卜洗凈切細(xì)絲，備用。將粳米淘?xún)?，加水適量，大火煮沸，小火慢熬成粥。加入蘿卜絲，再煮10分鐘，調(diào)入白糖煮沸服用。

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