當今，電視幾乎已普及到家家戶戶，給人們的生活帶來歡樂和愉快。但是，對于一個正處于生長發(fā)育的兒童，過長時間、過近距離、毫無選擇地看電視，是極為不利的。因此，年輕的家長在兒童看電視中要重視“六忌”。

　　一、忌幼兒睡著看電視

　　幼兒的眼睛尚未發(fā)育完善，睡在床上，固定一個方向看電視，容易造成眼睛疲勞，影響視力的正常發(fā)育，甚至發(fā)生斜視。

　　二、忌長時間看電視

　　兒童長時間看電視會降低視力，這是眾所周知的。近年來發(fā)現(xiàn)長時間看電視還會影響孩子的體格發(fā)育，甚至影響智力。學(xué)齡前兒童每天看電視以半小時左右為宜，小學(xué)生可控制在1小時左右。

　　三、忌近距離看電視

　　因電視機工作時會發(fā)射出少量射線，如果看電視距離過近，則對身體健康不利c．一般認為，看電視的最佳距離：14英寸彩電為1.8~2.1米；16英寸彩電為2.0~2.5米；18英寸彩電為2.3~2.8米；20英寸彩電為2.6—3.1米。

　　四、忌電視機太亮或太暗

　　電視機太亮?xí)萄?，太暗時圖像不清也會傷眼。室內(nèi)光線也不宜太暗，可在室內(nèi)開一個小紅燈，起到保護視力的作用。

　　五、忌邊吃飯邊看電視

　　不少家庭吃晚飯時正值兒童節(jié)目開始，于是，有些家長就讓孩子一邊看電視，一邊吃飯，其實，這種做法是不科學(xué)的。一則邊看電視邊吃飯會影響胃腸道的血液供應(yīng)；二則吃飯時若遇到精彩電視節(jié)目而大笑，容易使食物誤人氣管，造成吸人性肺炎，甚至窒息，樂極生悲。

　　六、忌無選擇地看電視

　　兒童理解、判斷能力差而模仿能力強，若讓孩子毫無選擇地看一些談情說愛、驚險恐怖的節(jié)目，會對孩子的身心健康造成不利的影響，所以應(yīng)該讓孩子有選擇性地觀看一些具有娛樂性、有教育意義的節(jié)目，以促進他們身心健康發(fā)育。

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