嬰兒如果缺鈣，牙齒生長發(fā)育會延遲，有些小兒2歲多還不長牙齒，骨骼也會變軟，嚴(yán)重的形成軟骨癥、O形腿或X形腿。此外，在神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉運(yùn)動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質(zhì)的參與。嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　但不少年輕父母卻發(fā)現(xiàn)，每天都有給孩子補(bǔ)鈣，但孩子還是缺鈣，這是怎么回事？原來是因為許多因素會影響鈣吸收的過程，比如生長發(fā)育的不斷需求、維生素D的不足、腎臟功能不全等，因此媽媽們給寶寶補(bǔ)鈣的時候，一定要注意以下事項：

　　1、補(bǔ)鈣時要選用挑選淡奶口味

　　寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍。淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育，所以淡奶味的鈣是媽媽的首選。

　　2、少量水沖調(diào) 方便喂服

　　大多數(shù)媽媽都深有體會，太多水的沖劑寶寶什么抗拒，經(jīng)常出現(xiàn)媽媽追著寶寶吃藥的場面。這樣不僅吸收率低而且非常浪費(fèi)，所以在選擇鈣劑時最好選擇少量水就能沖服的顆粒劑。

　　3、補(bǔ)鈣劑量是否足夠

　　很多家長在給孩子補(bǔ)鈣的時候只知道孩子吃了鈣，而不知道吃了多少鈣。補(bǔ)鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子錯過補(bǔ)鈣的最佳時間，無法為骨骼“儲存”更多的鈣。

　　4、維生素D攝入是否足夠

　　缺少維生素D，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內(nèi)也不會沉積更多的鈣。所以在春夏季節(jié)應(yīng)讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經(jīng)日光照射后可以生成維生素D。而秋冬季節(jié)日光照射不充足，孩子戶外活動少，應(yīng)注意額外補(bǔ)充一些維生素D，但每天補(bǔ)充的總劑量不宜超過800國際單位。

　　5、膳食是否有影響

　　膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物，會使鈣從尿中的丟失增多;高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收。菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物，用熱水燙過后再吃比較好。

　　6、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品應(yīng)分開服用。同時服用會相互影響吸收

　　7、何時補(bǔ)鈣效果最佳

　　補(bǔ)鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用，這樣補(bǔ)鈣效果最佳。

　　8、不宜將鈣片溶入奶中服用

　　這是因為過多的鈣離子會使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。

　　另外，鈣還會和牛奶中的其他蛋白結(jié)合產(chǎn)生沉淀，特別是加熱時，這種現(xiàn)象就會更加明顯。而且奶制品含鈣量較高，孩子一次服用大量的鈣吸收不了，反而會影響補(bǔ)鈣的效果。

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