產后應用比林斯法避孕的要領是要學會識別哺乳期基本不孕型黏液。早一點學習觀察宮頸黏液從無變化到有變化，以獲得切身體會。這樣月經周期恢復后，就能用自然方法繼續(xù)控制生育。

　　處于不孕期時，宮頸黏液的形式有3種。一是持續(xù)性干燥，既沒有黏液；二是黏液性狀多日無變即或是乳汁樣潮濕的分泌物，或是膜片狀干燥或黏滯的分泌物，這實際是由陰道分泌形成的，不是宮頸黏液；三是無變化黏液的日子中間出現干燥日，但黏液的特征仍保持不變。

　　如果黏液形態(tài)表明仍處于不孕期，就可以隔日性生活。性生活最好只在晚上進行，因白天需要觀察黏液性狀，估測生育力。而可孕型黏液可能在早晨最初幾個小時開始出現，而本人常常尚未覺察。

　　應用比林斯法需要丈夫的體貼和配合。有的夫妻為了增加同房機會，不是隔一天同房以利觀察宮頸黏液，而是用陰道隔膜或避孕套，這是不可取的。因為用這些器具同房仍會有一些模糊黏液形態(tài)，在這種情況下使用比林斯法不可靠。

　　隨著排卵和月經的恢復，您要學會識別可孕高峰日和運用可孕峰日規(guī)則以使在日后的可孕期內控制生育。即在黏液變化的日子里以及其后的3天禁欲，記住，當排卵最終發(fā)生時，伴隨它的是滑溜的宮頸黏液。遇到點滴出血或出血日子，黏液是可以染上血液而呈粉紅或咖啡色的，此時最好也采取可孕峰日規(guī)則。

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