做撫摸胎教前，準(zhǔn)媽媽要先排空小便，平臥床上，膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，雙腳平放在床上，全身放松，此時(shí)的腹部柔軟，很適合撫摸。

  剛開(kāi)始做撫摸胎教時(shí)，胎寶寶的反應(yīng)較小，準(zhǔn)爸爸或者準(zhǔn)媽媽可以先用手在腹部輕輕撫摸，撫摸時(shí)順著一個(gè)方向直線運(yùn)動(dòng)，不要繞圈，然后再用手指在胎寶寶的身體上輕壓一下，給他適當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>

  胎寶寶習(xí)慣以后，反應(yīng)會(huì)越來(lái)越明顯，每次撫摸時(shí)都會(huì)主動(dòng)迎上來(lái)。每次撫摸開(kāi)始時(shí)，可以跟著胎寶寶的節(jié)奏，胎寶寶踢到哪里，就按到哪里。重復(fù)幾次后，換一個(gè)胎寶寶沒(méi)有踢到的地方按壓，引導(dǎo)胎寶寶去踢。慢慢地，胎寶寶就會(huì)跟上準(zhǔn)父母的節(jié)奏，按到哪踢到哪。也可以輕推胎寶寶的背部，幫他翻身。

  撫摸胎教時(shí)間久了以后，準(zhǔn)父母就可以用觸摸方式分辨出胎寶寶圓而硬的頭部、平坦的背部、圓而軟的臀部以及不規(guī)則且經(jīng)常移動(dòng)的四肢。

  撫摸胎教的注意事項(xiàng)

  撫摸是促進(jìn)胎寶寶智力發(fā)育、加深準(zhǔn)父母與胎寶寶之間情感聯(lián)系的有效途徑，但要講究方法，注意以下幾點(diǎn)：

  撫摸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天2—3次，每次5分鐘左右；

  動(dòng)作要輕，輕輕觸摸、拍擊即可，不能太用力；

  不要用手在肚子上繞圈，以免胎寶寶跟著轉(zhuǎn)圈，導(dǎo)致臍帶繞頸。另外，在胎動(dòng)頻繁時(shí)做撫摸也容易造成臍帶繞頸，應(yīng)該避免；

  剛開(kāi)始做撫摸時(shí)，胎寶寶如果反應(yīng)很大，說(shuō)明他還不習(xí)慣，準(zhǔn)媽媽要馬上停止，下次再給予適當(dāng)刺激，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

  在孕后期，子宮會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮，宮縮的時(shí)候，肚子會(huì)變硬。準(zhǔn)媽媽如果摸到肚皮發(fā)硬，就不能做撫摸胎教了，需要等到肚皮變軟了再做。

  有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血及早期宮縮的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教。

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