今年“六一”兒童節(jié)，國內(nèi)不少旅行社紛紛推出兒童旅游路線、親子套餐等項目，吸引廣大市民報名參與。然而，節(jié)日出游期間，孩子的“旅游病”卻成為家長們最頭疼的事。兒童專家提醒：為避免孩子患腹瀉、暈車等常見“旅游病”，家長們必須提前做好預(yù)防措施。

　　腹瀉等“旅游病”青睞兒童

　　外出旅游時，由于地理環(huán)境、氣候、飲用水硬度以及飲食的變化，很容易因為水土不服而引發(fā)不適癥狀，特別是兒童因腸胃嬌嫩，適應(yīng)能力和抵抗力較弱，更易因環(huán)境變化而生病。

　　據(jù)統(tǒng)計，80~85%的出游者腹瀉都是由有害菌引起的，10%是因病毒引起，極少情況是由于真菌和寄生蟲感染。出游帶來飲食和作息變化，會引起腸道菌群失調(diào)，造成腸道免疫力下降，加之“六一”兒童節(jié)時值兒童腹瀉高發(fā)期，此類“旅游病”就更青睞兒童群體了。

　　專家教你幾招預(yù)防“旅游病”

　　兒童健康專家表示，對于“旅游病”，家長們不用過于擔(dān)心，只要做好預(yù)防措施，就能有效降低發(fā)生概率。

　　游玩時首先要保證孩子的飲食衛(wèi)生，不要隨意購買衛(wèi)生狀況無法保證的零食給孩子吃，外出時家長最好能隨身攜帶孩子平時吃的奶粉，以便及時沖調(diào)；其次，不要隨便將成人的食物給孩子充饑，否則容易出現(xiàn)消化不良和食物過敏。另外，“六一”期間氣溫較高，很多家長游玩后回到酒店，習(xí)慣將空調(diào)開大，導(dǎo)致孩子著涼腹瀉。專家建議，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜與室外相差太大，睡覺時給孩子墊一張薄毯，以免孩子腹部受涼。

　　如果旅途中孩子不小心發(fā)生腹瀉狀況，首先要明確腹瀉發(fā)病原因，找準(zhǔn)病因再用藥；其次，可選擇適應(yīng)癥廣、劑量精準(zhǔn)的兒童專用止瀉藥，如度來林止瀉家族，及時服用，以免病情惡化。

　　對于預(yù)防暈車，最有效的方法是出發(fā)前確保孩子享受充分的睡眠，切忌飲食太過油膩。出游時家長可適當(dāng)給孩子補充含葡萄糖高的食物，有效減少暈車狀況發(fā)生。

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