強(qiáng)化食品是在食品原料中添加必需的特殊營(yíng)養(yǎng)素，如各種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等，這些又稱為強(qiáng)化劑。需要添加營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅干、飲料、果醬等。強(qiáng)化食品使得寶寶能方便地從中獲得所需要的額外營(yíng)養(yǎng)素，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

  哪些寶寶需要強(qiáng)化食品？一般說，天然的各種食品通過合理搭配，注意品種的多樣化，提供可以生長(zhǎng)發(fā)育所需的數(shù)量，進(jìn)行科學(xué)合理的烹調(diào)，加上寶寶能夠全面攝取、不是挑食偏食，完全能滿足身體的需要，不必加用強(qiáng)化食品。但寶寶胃腸通道患了病，消化功能受到影響；或?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育過快，一般飲食不能滿足需要；以及有挑食、偏食習(xí)慣的寶寶，其食譜狹窄，也容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏情況；另外，人工喂養(yǎng)的寶寶需要近似人奶的配方奶。以上幾種情況家長(zhǎng)宜合理給予強(qiáng)化食品。

  怎樣正確選擇強(qiáng)化食品？選擇強(qiáng)化食品要“對(duì)號(hào)入座”：要針對(duì)寶寶需要加以選擇，如母乳喂養(yǎng)的寶寶可選擇鐵強(qiáng)化食品，以防貧血。牛奶喂養(yǎng)的寶寶選用強(qiáng)化維生素A、維生素D的牛奶，可有效地預(yù)防佝僂病。平時(shí)不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強(qiáng)化食品。只吃細(xì)糧，不愛吃雜糧的寶寶可選擇含有維生素Bl的強(qiáng)化食品。少吃牛奶和豆制品的寶寶宜選擇鈣強(qiáng)化食品。食用強(qiáng)化食品劑量要有“分寸”：強(qiáng)化食品攝入過少不能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。如果攝入過量會(huì)適得其反，引起營(yíng)養(yǎng)素中毒。如吃了強(qiáng)化鐵的奶粉，又加服強(qiáng)化鐵米粉會(huì)引起鐵中毒。食用強(qiáng)化維生素A、維生素D的食品，又補(bǔ)充維生素A、維生素D制劑也會(huì)引起中毒。所以營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑的量不要超過生理需要量。一般在強(qiáng)化食品包裝上都注明了強(qiáng)化劑的量，家長(zhǎng)可以參考。

  另外，由于寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況是不斷變動(dòng)的，所以不要把強(qiáng)化食品不間斷地長(zhǎng)期給寶寶食用，否則會(huì)使某種營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)得“過頭”，破壞了它與其他營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡，要采取吃一段時(shí)間、停一段時(shí)間的方法更妥當(dāng)。

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