實際上為孩子對生活進行調整，在孩子出生以前就應該開始了。什么時候生孩子，已經不再是一個可以不假思索的問題。在作出這個決定之前，我們需要考慮身體健康狀況、經濟狀況、婚姻狀況和事業(yè)的發(fā)展。孩子出生后，喜悅之余也要有接受考驗的心理準備，因為事業(yè)與家庭、自己與孩子同時照顧好是需要付出極大努力的。對于大部分雙職工家庭來說，在不影響夫妻雙方工作的同時撫養(yǎng)孩子，真的不輕松。家長必須學會通過調整生活的節(jié)奏和重心把撫育孩子的壓力減輕一些。

  1．選擇適當?shù)纳龝r機

  與過去一結婚就生孩子不同，現(xiàn)在不少年輕夫婦選擇了延遲生育。有些人擔心孩子的過早到來影響自己事業(yè)的發(fā)展，希望趁著年輕，沒有負擔多學點東西，走南闖北積累些經驗。有些人擔心自己的目前的經濟實力不足以撫養(yǎng)一個孩子，等有了穩(wěn)定的收入和一定積蓄之后再要孩子。還有些人打算等到自己心理再成熟些，能夠承擔養(yǎng)育孩子的重任時再生孩子。人們因為自己的心理、性格、生活方式等各種各樣的原因選擇暫時或永遠不要孩子，都有各自的道理。但普遍反映出人們對撫育孩子的重視，希望在迎接一個新生命到來之前，確保自己具備承擔這一責任的信心和能力。同時這也反映出許多人對生兒育女之外的個人生活和事業(yè)發(fā)展的重視，意識到孩子的降生會給生活帶來很大變化，并且在權衡這些變化給自己帶來的利弊。

  將生孩子納入議事日程的夫婦則開始注意身體保健、尋找合適的醫(yī)院、打聽可靠的保姆或請家人幫助，為孩子的健康降生和嬰兒的保育做精心的安排。生孩子的生理年齡不宜過遲，超過35歲的女性妊娠和分娩的過程中發(fā)生危險的概率明顯增大。另外，生育遲的父母在日后孩子的撫養(yǎng)方面也容易感到體力不濟。心理年齡則不宜過早，父母缺乏成熟的責任心和獨立性，對養(yǎng)育孩子也十分不利。無論怎樣，在孩子出生之前，作好生理、心理的準備，打好經濟、婚姻的基礎是有必要的。

  2．建立穩(wěn)定婚姻的基礎

  不少夫婦決定在婚后暫緩幾年再要孩子，是希望在夫妻關系磨合得更協(xié)調后，再迎接孩子的到來。的確，許多研究表明，婚姻質量與父母的撫養(yǎng)能力密切相關。如果夫妻雙方互相感受到關懷、接納和支持，會給予孩子更多的關注和及時的回應。相反，關系不融洽的父母更容易沖孩子發(fā)火、嘲諷，或對他們過于嚴厲。所以和諧、堅實的婚姻基礎是撫養(yǎng)孩子的最好條件。

  撫養(yǎng)孩子的過程中，會給家長帶來壓力或支持的因素有許多。夫妻之間的相互體諒和照顧是最好的支持。孩子的天真爛漫給家庭帶來快樂，可以成為夫妻關系的調節(jié)劑和紐帶。有了孩子以后，有可能因為夫妻雙方的注意力都集中在孩子身上，而減少了互相的挑剔和不滿。但更多的情況是夫妻因為照顧孩子的煩瑣勞動或是教育孩子的不同觀點而產生矛盾。很多夫妻是在孩子降生之后多了口角和沖突。有些年輕的母親，一腔熱情都撲在了孩子身上，卻無意間冷落了丈夫。這樣既不利于夫妻關系的維持，也不利于父親與孩子建立感情的紐帶。這時候，夫妻之間其實更需要關心與交流，排解心中的疑惑、擔憂與煩惱，溝通撫養(yǎng)孩子的心得與見解，尋求互相的理解和支持。作父親的應當同妻子一道共同投入到撫養(yǎng)孩子的任務中。孩子幼小的時候，照料孩子大多是由母親承擔的。俗話說“一個孩子三畝地”，可見撫育孩子很辛勞。一方多做一點，另一方就減輕一點負擔。兩人世界時的山盟海誓，此時都要化做實際行動來體現(xiàn)互相的關懷和體諒。

  3．尋求家庭與社會的支持

  在平衡事業(yè)與家庭的努力中，父母可以成為求助的資源，許多老年人很愿意做兒女的堅強后盾，幫助他們料理家務、照看孩子。這種來自親人的支持會帶來照顧和寬慰，更有利于家政關系的融洽。只是隔代教養(yǎng)也會有一些問題，你最好不要將撫養(yǎng)孩子的責任完全托付給祖父母一輩。另外，兩代人教育孩子的觀念會有分歧，你有時需要費些心思與老人溝通思想，達成共識。

  一些社會性服務也能幫助家長減輕負擔。家庭服務公司可以為家庭提供訓練有素的保姆，一些兒童保健教育的機構能給家長一些知識、技能上的指導，書報、電視、廣播、網絡等媒體也提供越來越多的有關兒童養(yǎng)育的信息和資料。學會利用這些資源，家長可以更輕松地打理家庭的日常事務，增強育兒的能力和信心。

  4．珍惜此時此刻

  孩子依賴父母照顧的時候，家長往往不得不放棄很多社交活動。有些父母會因此覺得生活單調，缺乏色彩。你需要告訴自己的是：這是暫時的。當孩子漸漸長大，獨立性增強以后，你會獲得更多的自由空間。其實，孩子幼小時候天真爛漫的可愛，是無與倫比且稍縱即逝的。過了這個時期就很難搜尋得到了。因此，要珍惜此刻，發(fā)現(xiàn)這個階段獨特的樂趣。當然，孩子一個階段有一個階段的可愛，你會感到養(yǎng)育孩子的全過程無不充滿驚喜和快樂。

  養(yǎng)育孩子不應只是一種負擔，參與孩子的成長也是家長自己的成長過程中極有意義的一部分。敏感而有悟性的家長可以從孩子身上學到東西，通過目擊一個新生命的神奇演化領悟許多人生哲理。你還可以因為孩子多一些話題，認識更多有共同經歷的人，開拓出新的社交網絡。這些都是千金難買的財富。所以，不要抱怨辛苦，換個角度看，你所付出的一切都有超值的回報。

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