一個人要形成一種技能，般要經(jīng)歷三個階段。就是掌握局部動作階段、動作的交替階段、動作的協(xié)調(diào)和完善階段。

  1．掌握局部動作階段。學(xué)生通過觀察教師的示范動作，記住動作的主要結(jié)構(gòu)，進(jìn)行模仿練習(xí)是這個階段的主要特征。在觀察時，因為是知覺新動作，所以注意范圍比較小，不能同時注意不同的動作，在動作復(fù)雜或教師示范過快的情況下，學(xué)生往往不能覺察到動作的細(xì)節(jié)。在練習(xí)時，肌肉迄動表象雖然發(fā)生作用，但主要是靠視覺來控制調(diào)節(jié)，眼睛不盯住動作就要發(fā)生錯誤。這時動作還不協(xié)調(diào)，動作的靈活性也比較差，對動作控制不強(qiáng)，感到費(fèi)力，容易疲倦，不易發(fā)覺錯誤。由于這些心理原因，教師在進(jìn)行示范和講解的時候，不能太快，特別是示范復(fù)雜的動作時，更應(yīng)當(dāng)緩慢、準(zhǔn)確地進(jìn)行，以便讓每個學(xué)生都能看得清楚。同時對學(xué)生的練習(xí)也要求緩慢一些，盡可能把注意力指向各個動作的主要特點(diǎn)。

  2．動作交替階段。經(jīng)過練習(xí)，學(xué)生掌握了許多局部動作，并開始把這些動作聯(lián)系起來。但各個動作的聯(lián)系還不夠緊密，從一個動作過渡到另一個動作時，常常出現(xiàn)短暫的停頓。協(xié)同動作只能交替進(jìn)行。即先集中注意做一個動作，然后再注意做另一個動作。隨著動作練習(xí)的熟練，停頓逐漸縮短，交替逐漸加快，最后，許多動作聯(lián)系起來成為協(xié)同動作。這時，學(xué)生的緊張程度降低，動作速度加快，并能發(fā)現(xiàn)動作中的錯誤。在這個階段，教師要注意分析個別動作的特點(diǎn)，指導(dǎo)動作之間的銜接?？梢圆捎糜H身示范，利用掛圖或是放映慢動作電影等，讓學(xué)生再觀察、再練習(xí)，使他們逐漸減少視覺控制，過渡到主要靠動覺控制。

  3．形成熟練技巧的階段。技能發(fā)展到較高水平，動作趨于完善，局部動作結(jié)合為完整的動作系統(tǒng)，就像“自動化”了一樣，無需意識的過多控制，動覺控制進(jìn)一步增強(qiáng)，即使不用眼睛注視動作，也不致于發(fā)生錯誤。而且靈活性、協(xié)調(diào)性也增強(qiáng)了，能采用最省力的方法完成任務(wù)，這就到了熟練技巧的階段。這個階段，教師要引導(dǎo)學(xué)生在鞏固成績的基礎(chǔ)上，合理地改革動作，使其更加完善。

  各種技能的形成，大體上都要經(jīng)過這三個階段，復(fù)雜的技能尤其是這樣。所以，教師和家長在幫助兒童形成技能的過程中，要循序漸進(jìn)，不能要求過高過急。到動作熟習(xí)階段，則要注意發(fā)展靈活性，做到精益求精。

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