母乳是寶寶最理想最安全的天然食物。母乳中的各種營養(yǎng)成分不僅齊全，而且比例j合理，還有免疫性物質(zhì)，可以幫助寶寶抵抗感染。純母乳喂養(yǎng)完全能滿足6個月以內(nèi)寶寶的全部營養(yǎng)和能量的需要。所以，母乳是寶寶最具營養(yǎng)、最易吸收和消化的食物。

  研究證明，母乳喂養(yǎng)的寶寶要比牛奶喂養(yǎng)的寶寶生病率低。母乳中有專門抵抗入侵病毒的免疫抗體，可以讓6個月之前的寶寶有效防止麻疹、風(fēng)疹等病毒的侵襲，以及預(yù)防哮喘之類的過敏性疾病等。

  母乳不僅為寶寶提供了充足的營養(yǎng)，也提供了最好的親子共享機(jī)會，并有益于促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

  母乳喂養(yǎng)的媽媽，產(chǎn)后恢復(fù)要快很多，因為寶寶的吸吮可以促進(jìn)子宮的收縮，大大降低乳腺癌的發(fā)病率。有人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的媽媽容易乳房下垂，其實這兩者沒有什么關(guān)系，只要你經(jīng)常按摩，并且戴文胸支撐，可以明顯防止乳房變形。

  基于母乳喂養(yǎng)對寶寶和媽媽的雙重益處，國際母乳協(xié)會建議，至少要保證母乳喂養(yǎng)6個月，如果有條件，完全可以持續(xù)到寶寶2歲。

  在喂寶寶吃奶的時候，不必非得拘泥于書本或?qū)＜业慕ㄗh，如要隔幾個小時才能吃，每次必須吃多長時間等。只要按需喂養(yǎng)即可，如果寶寶想吃，就馬上讓他吃，過一段時間之后，兢會自然而然地形成吃奶的規(guī)律。

  吐奶是很多新媽媽遇到的頭疼事，其實防止吐奶的方法很簡單，那就是每次吃完奶之后要拍嗝，幫助寶寶把吸入的空氣吐出來。拍嗝也要掌握要領(lǐng)：

  頭枕肩上：把寶寶豎抱起來，讓他的頭自然地趴到你的肩膀上，一只手?jǐn)堉耐尾浚硪恢皇州p拍他后背的上部，輕拍5分鐘。

  坐在膝上：讓寶寶側(cè)向坐在你的膝上，一手扶好他的胸部，另一手輕拍他的后背，直到聽到打嗝聲。

  如果寶寶吐奶比較頻繁，媽媽可以試著在寶寶吃到一半的時候，停下來，先拍拍嗝，等寶寶打出嗝后再繼續(xù)吃。

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