如果父母不去逼孩子吃飯的話，沒有孩子會(huì)在吃飯上發(fā)生問題。當(dāng)父母對(duì)孩子的飲食太過(guò)于重視時(shí)孩子就會(huì)出現(xiàn)飲食問題。由于孩子的媽媽對(duì)孩子的體重、生病以及生病期間體重下降過(guò)于擔(dān)心，這樣使孩子很小就會(huì)染上這種不良習(xí)慣。父母一開始可能會(huì)和風(fēng)細(xì)雨似地勸孩子吃飯，但最終也許會(huì)動(dòng)用武力來(lái)強(qiáng)迫孩子吃飯，使孩子感到很大的壓力。這樣既會(huì)使孩子極其不愿進(jìn)食，又會(huì)影響孩子胃正常的功能，使孩子對(duì)吃飯有抵觸情緒。受到壓力的孩子一般會(huì)以抗?fàn)巵?lái)對(duì)付這種逼迫的壓力。而針對(duì)吃飯的這種抗?fàn)?，同樣也?huì)導(dǎo)致父母對(duì)孩子施加更大的壓力。孩子不吃飯會(huì)使父母很著急，但是著急對(duì)孩子問題的解決是沒有幫助的，反而會(huì)讓孩子覺得這飯不是為自己吃的，而是為父母吃的。這樣的話，吃飯會(huì)成為孩子對(duì)付父母的現(xiàn)成武器，特別當(dāng)孩子感到自己受到冷落時(shí)。特別是當(dāng)家里又添新的成員或孩子病愈后，父母對(duì)其不在呵護(hù)有加時(shí)，這種現(xiàn)象會(huì)更容易出現(xiàn)。

  有一個(gè)兩歲的女嬰拒絕進(jìn)食任何東西，這讓她的父母和醫(yī)生都感到很擔(dān)心。孩子每餐都會(huì)鬧情緒不吃飯，如果讓她自己生存的話肯定會(huì)連續(xù)幾天不吃飯的。孩子的這種厭食癥狀可以追溯到她很小時(shí)，媽媽因聽從別人的建議而給孩子定時(shí)迸食（這本身是個(gè)好建議），但她用的是什么樣的方法呢？當(dāng)?shù)胶⒆舆M(jìn)食時(shí)，而此刻孩子正處于熟睡之中，她會(huì)把孩子弄毫，讓她起來(lái)吃奶，把奶瓶硬插入孩子的嘴中，而不是讓孩子睡到下一次吃奶的時(shí)間。孩子不喜歡喝媽媽給的果汁時(shí)，她竟然會(huì)捏住孩子的鼻子，等孩子張嘴呼吸時(shí)，把果汁倒入孩子嘴中。難怪孩子會(huì)得厭食癥。

  如果父母讓孩子在吃飯上順其自然時(shí)，這種厭食問題會(huì)在幾天或幾周之內(nèi)得到解決。每個(gè)孩子都有吃飯的欲望。孩子餓到一定時(shí)候時(shí)，自然會(huì)要求吃飯的。這時(shí)你再給他按時(shí)進(jìn)食，自然而然地孩子會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)。

  但是厭食癥孩子的家長(zhǎng)卻逆其道而行之，他們一般會(huì)首先對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)服工作，這樣餐桌上變成了悲喜劇表演的舞臺(tái)。孩子不吃飯，母親警告他不吃飯的種種不良后果，進(jìn)而勸他哄他吃飯。她還會(huì)給孩子講故事、提建議，胡蘿卜和大棒并用。如果這樣還不奏效，無(wú)奈之下，孩子的媽媽會(huì)動(dòng)肝火，輕則責(zé)罵孩子，甚至?xí)?qiáng)行將飯塞到孩子嘴中。這位媽媽會(huì)由愛而怒，但卻不能注意到自己的孩子是多么的不愿吃這口飯，他會(huì)讓飯?jiān)诳诶锏箒?lái)倒去最終把媽媽好不容易塞進(jìn)去的飯給吐了出來(lái)。而孩子的媽媽現(xiàn)在會(huì)或者屈服于孩子，或是聽之任之，或是給他專門再做適合孩子口味的飯菜。有的媽媽會(huì)每天花費(fèi)大量時(shí)間來(lái)考慮如何做出適合孩子口味的飯菜。而有的媽媽則是下定決心一定要讓孩子適應(yīng)自己做的飯菜，把孩子上次拒絕吃的飯菜再端上來(lái)，結(jié)果如何呢？同樣又會(huì)無(wú)功而返。但是他們卻沒考慮到，這個(gè)問題是如此地容易解決，本來(lái)父母和孩子就無(wú)必要為此大傷腦筋的。

  首先，孩子吃飯的問題本來(lái)就無(wú)需討論，也不必為此大動(dòng)肝火。父母應(yīng)相信自己孩子的健康本能。父母不去干涉的話，孩子不會(huì)因此而受餓，干涉反而會(huì)壓抑孩子吃飯的本能。因?yàn)楦改笇?duì)孩子飲食的過(guò)度關(guān)心，而使得孩子得到了有機(jī)可乘的機(jī)會(huì)。想一想孩子從父母身上所得到的關(guān)心！他甚至可以以不吃飯為由搞得父母對(duì)自己言聽計(jì)從，任憑擺布。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這些當(dāng)然要比吃飯劃得來(lái)。很少有衣食充足的孩子會(huì)像這些因父母擔(dān)心其身體發(fā)育而逼迫進(jìn)食的孩子那樣得營(yíng)養(yǎng)不良癥和飲食綜合癥。糾正孩子飲食不良習(xí)慣的第一步是不要干涉他們。父母不要對(duì)孩子的衣食品頭論足。但僅僅不說(shuō)話還是不夠的。對(duì)孩子過(guò)度擔(dān)心的媽媽不需要張嘴，其表現(xiàn)就會(huì)甚至勝于她喋喋不休時(shí)；只要你坐在餐桌旁，用焦急、恐懼、絕望和憤怒的眼神瞪著孩子，孩子就會(huì)因你對(duì)他的過(guò)度關(guān)注而產(chǎn)生了抵觸心理。

  其次，孩子必須承擔(dān)其拒絕進(jìn)食所帶來(lái)的后果。喜歡吃放在面前的食物，父母就不應(yīng)該勉強(qiáng)他。父母不應(yīng)處于憐憫或是害怕而給孩子去另外找一些特別的食物。這一頓飯不吃，父母一定要讓他等到下一頓才允許他吃飯。在這期間不要給他什么糖果、面包和白脫等食物，甚至是一杯超出日常飲食的牛奶也不要給他喝。并且下一頓飯時(shí)，家里吃什么就給他吃同樣的飯菜。

  溺愛過(guò)頭的孩子會(huì)僅僅喜歡吃那些口味很好的食物。這樣長(zhǎng)期下去的話，不是因?yàn)楦改覆欢煤侠盹嬍车暮锰?，而是他們無(wú)法停止對(duì)孩子的溺愛心理。我們已經(jīng)解釋過(guò)不偏食的重要性。如果孩子對(duì)某種食物的討厭不是基于身體的原因（食物過(guò)敏），那么勸孩子吃這種食物應(yīng)該是不難的。和全家人一起用餐時(shí)，若孩子不愿吃，父母可以端走盤子，不再給孩子吃任何東西。父母若想讓孩子吃某種食物，則可以讓他吃完這道菜時(shí)給他上他喜歡的甜點(diǎn)。孩子可以知道下一道菜是什么，但是父母千萬(wàn)不要對(duì)他說(shuō)這是一種懲罰或是獎(jiǎng)勵(lì)的方式。威脅他說(shuō)“要是不吃完菠菜，你就不會(huì)吃到冰淇淋”是不應(yīng)該的。父母要保持隨和的態(tài)度，但也要態(tài)度堅(jiān)決，不要被孩子的一些小把戲以及耍脾氣所迷惑。父母可以對(duì)其表示同情，但不能對(duì)之妥協(xié)。即使孩子費(fèi)勁地吃自己不喜歡的食物但卻難以下咽時(shí)，父母也不應(yīng)就此妥協(xié)。孩子噎住時(shí)，把他的盤子撤掉告訴他，他顯然是不餓，不要再勉強(qiáng)自己了；但其他一切還應(yīng)按部就班、照舊進(jìn)行。

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