女性對自己乳腺的變化最敏感，世界上約有70%的乳腺癌，都是女性本人首先發(fā)現(xiàn)的，所以自我檢查很重要。女性如學(xué)會自我檢查乳腺方法，可早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，爭取及早診斷、早期治療。此外，女性在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，良好的心態(tài)對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，定期地進(jìn)行體內(nèi)毒素大清除，這樣可以很好地做好乳腺健康的基礎(chǔ)保護(hù)。

  乳腺增生常有如下特點：

  (1)30~50歲女性常見的乳房疾病，有2U/0惡變率。

  (2)乳腺增生癥常伴有乳房脹痛或酸痛，也可沒有自覺癥狀。

  (3)疼痛與月經(jīng)有一定關(guān)系，行經(jīng)前后癥狀較明顯，經(jīng)期癥狀減輕或消失。

  (4)部分與情緒變化（如憂、思、怒加重）、氣候轉(zhuǎn)變（如陰雨、暑熱等）有關(guān)。

  動態(tài)檢查，及時治療：

  (1)外科體檢時發(fā)現(xiàn)乳腺增生，無自覺不適，位置不固定，不局限，沒有“結(jié)節(jié)”，可以每隔3月檢查1次。

  (2)無自覺不適，但呈“結(jié)節(jié)狀”增生，檢查時有壓痛，檢查醫(yī)生建議做彩超檢查，應(yīng)采納醫(yī)生建議，及時進(jìn)一步檢查。

  (3)自己感覺到乳房有疼痛感，外科體檢時發(fā)現(xiàn)乳腺增生，乳腺紅外線透照檢查提示透光暗，應(yīng)每月檢備1次。

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