隨著地球環(huán)境的不斷污染，大氣防護(hù)層也在逐年受到侵害，紫外線對(duì)地球的照射越來(lái)越強(qiáng)，人們不得不配上一副太陽(yáng)眼鏡，來(lái)防護(hù)紫外線對(duì)眼睛的傷害。紫外線對(duì)眼睛的傷害有：結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼紅斑、視網(wǎng)膜損傷以及白內(nèi)障等。為取得更好的保護(hù)效果，在選購(gòu)和使用太陽(yáng)鏡時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

  1．要堅(jiān)持使用。不可因天空有云等放棄使用，特別是在高海拔等紫外線輻射比較強(qiáng)烈的地區(qū)，因云層并不能減少中波紫外線的輻射。最好從兒童時(shí)期就養(yǎng)成使用的習(xí)慣，因?yàn)樽贤饩€的傷害是一個(gè)長(zhǎng)期積累的結(jié)果。

  2．墨鏡不等同于太陽(yáng)鏡。盡管墨鏡對(duì)紫外線也有一定的過(guò)濾作用，但遠(yuǎn)不如太陽(yáng)鏡。如果防護(hù)不夠，還不如不戴，因?yàn)樵谖创鞯那闆r下反而會(huì)注意躲避。

  此外，并不是所有的太陽(yáng)鏡都能過(guò)濾所有的紫外線，有的產(chǎn)品設(shè)計(jì)時(shí)會(huì)特意允許某一波長(zhǎng)的紫外線透過(guò)，即有一所謂的“紫外窗”。當(dāng)然，劣質(zhì)的產(chǎn)品效果會(huì)更差。因此，要配戴有質(zhì)量保證的、全頻防護(hù)鏡。

  3．注意太陽(yáng)鏡的顏色的選擇。一般以中等深度的為好，如淡灰色、潑茶色、淡綠色等，這些顏色的太陽(yáng)鏡對(duì)紅外線、紫外線的吸收較好。且兩個(gè)鏡片的顏色應(yīng)深淺一致。淡綠色鏡片對(duì)交通管理人員、司爐工較適用；黃色鏡片吸收紫外線效果好，適合野外工作人員。

  有專(zhuān)家指出，深色太陽(yáng)鏡會(huì)導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大而使視網(wǎng)膜更容易受到紫外線輻射，特別是在室外取下或太陽(yáng)鏡有“紫外窗”時(shí)，危害會(huì)更大。建議不選擇深色太陽(yáng)鏡。

  也不可選擇藍(lán)色太陽(yáng)鏡，因藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害程度與紫外線相比絲毫不差，會(huì)導(dǎo)致黃斑變性眼病。最好選擇過(guò)濾藍(lán)光比較徹底的黃色或者對(duì)色彩和亮度影響不大的灰色。

  4．要警惕不適反應(yīng)。太陽(yáng)鏡架可引起接觸性皮炎，并注意與光損傷反應(yīng)區(qū)別。

  5．太陽(yáng)鏡的形狀、大小以及配戴方式都會(huì)影響其使用效果。配戴太陽(yáng)鏡時(shí)，要將眼睛全部遮蓋住。一般來(lái)說(shuō)，眼睛大的人應(yīng)選擇鏡片大的太陽(yáng)鏡。選購(gòu)太陽(yáng)鏡還要考慮它與臉形、眉、鼻之間的關(guān)系。如眼裂位于鏡片1/2“分界線”的偏上方為最佳位置。鏡片也不可太小，否則會(huì)“漏光”。

  為增加配戴太陽(yáng)鏡時(shí)的美感，胖圓臉的人較適合戴粗大框架，瘦長(zhǎng)臉適合圓形鏡框，扁圓形臉宜選用上下略窄的方形框架。太陽(yáng)鏡與眉之間，不可留有“空白”區(qū)域，眉稍高于框架最為理想，否則會(huì)給人不協(xié)調(diào)的感覺(jué)。

  6．太陽(yáng)鏡的材質(zhì)（玻璃、塑料等）也包括顏色，雖然目前還沒(méi)有統(tǒng)一的要求與規(guī)定，但一般認(rèn)為其應(yīng)具有過(guò)濾紫外線和阻止藍(lán)光透過(guò)的作用。

  挑選太陽(yáng)鏡時(shí)，不要只注意鏡架的款式和花色，其實(shí)鏡片的質(zhì)量非常重要，建議選擇平光鏡片，且光密度均勻，看東西不變形，厚薄一致。

  鑒別鏡片質(zhì)量好壞，最簡(jiǎn)便、有效的方法是，雙手拿住框腳左右交界處，撐開(kāi)鏡架，朝向自己臉都，將鏡片放置于距離眼睛40~50cm處，透過(guò)鏡片看門(mén)窗框或某一垂直線，然后上下左右晃動(dòng)眼鏡，透過(guò)眼鏡所見(jiàn)的門(mén)窗框或垂直線，應(yīng)筆直、無(wú)重疊、無(wú)歪曲。鏡片表面應(yīng)光潔，無(wú)劃痕、斑點(diǎn)、氣泡以及顆粒等。

  很多人以為水晶眼鏡品位高，保護(hù)眼睛效果好。但事實(shí)并非如此，水晶鏡片能吸收部分紅外線，隔熱性好，戴后有涼爽感。紫外線對(duì)它的透過(guò)率高達(dá)84%左右，水晶鏡片的防紫外線效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及一般玻璃和樹(shù)脂片。

   一般連續(xù)戴鏡最好不要超過(guò)2小時(shí)且下列人員不宜戴太陽(yáng)鏡，如600度以上的高度近視者，屈光度不正且視力不能矯正到1.0以上者，兩眼屈光參差度數(shù)過(guò)大者。疑有或已確診的青光眼病人也不宜戴太陽(yáng)鏡。此外，6歲以下兒童視覺(jué)功能發(fā)育尚不完善，不宜戴彩色塑料太陽(yáng)鏡，否則容易發(fā)生弱視。

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