我先生是一個注重規(guī)律的人，比如說：上飯館他喜歡固定在同一家館子；買東西他喜歡到熟悉的商家；穿衣服習慣穿哪幾件；理頭發(fā)習慣找同一位理發(fā)師；洗頭發(fā)亦習慣固定使用某一牌子的洗發(fā)精等等。

  而我則喜歡多變化，每次看到有新的洗發(fā)精廣告，或是很喜歡某種洗發(fā)精的廣告，就會把產(chǎn)品買回來用用看，所以，我家常有很多不同品牌的洗發(fā)精。而我先生則大異其趣，長久以來一直忠于某種品牌。

  原本這只是個人習慣問題，所以我不曾去干涉他。不過，當他的頭皮屑開始變多，而且出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象后，我開始注意到不同品牌的洗發(fā)精，對頭發(fā)的影響。

  我在一本書上看到：如果長時間固定使用同一種品牌的洗發(fā)精，會造成發(fā)質(zhì)粗糙，尤其頭皮屑多、油脂分泌旺盛、掉發(fā)等。

  由于洗發(fā)精也是一種清潔劑，再加上市面上的洗發(fā)精功效不一，有的能去頭皮屑、止頭癢，有的去污力特別強的，如果長期固定使用同一種洗發(fā)精，會使洗發(fā)情的成分累積無法排出，對頭皮、頭發(fā)會造成傷害。

  正確的作法，應該輪流使用不同品牌的洗發(fā)精，才可以避免頭發(fā)、頭皮的傷害。

  頭皮屑多的人，可能是洗頭次數(shù)太過于頻繁，刺激毛囊分泌失調(diào)而產(chǎn)生“溢脂性頭皮”，所以，要去頭皮屑首先不要太常洗頭，三四天甚至四五天才洗一次，每周最多不超過兩次。

  也千萬不要用指甲抓，而應以指腹輕輕按摩，其次是注意日常飲食，要減少吃肉類及脂肪，多吃蘋果，以保持大小便的暢通，保持精神舒暢。另外，可多攝取維生素B2、蔬菜、水果，或用新鮮剛摘的柏葉浸泡酒精兩星期，再用這些溶液每天搓擦發(fā)根，持續(xù)一段時間，便可收到效果。

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