春季到來，氣溫回升，不少父母開始計劃帶著寶寶外出游玩，讓寶寶接觸春日生機的同時，也讓自己忙碌了一年的心情得到放松。春游可愉悅身心，卻也暗藏隱患，春季氣溫多變的同時，也是各類細菌、病毒開始滋生活躍的時期。育兒專家在此提醒您：注意衛(wèi)生清潔，防止細菌滋生，在出游的同時，保護好孩子的健康。

　　做好清潔，增強自我保護意識

　　俗話說得好：“授之以魚，不如授之以漁?！贝杭境鲇?，父母在為孩子做好衛(wèi)生清潔的同時，應(yīng)該讓孩子多多學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識，提高自我防范意識，從而遠離細菌避免生病。而其中最重要的，就是幫助孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。人的雙手每天要接觸很多東西，上面沾帶了各種細菌。數(shù)據(jù)顯示，一只未洗凈的手上帶有四萬到四十萬個細菌，這些細菌會嚴重威脅寶寶的身體健康。所以，父母要教會寶寶如何用香皂或洗手液認真洗手，并告訴寶寶，僅僅用清水是不能清洗掉這些細菌的。

　　阻擋病菌，解決寶寶肌膚問題

　　細菌以幾何速度增長的春季，是小兒肌膚問題頻發(fā)的季節(jié)。由于幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，皮膚細嫩也并未發(fā)育成熟，所以并不能像父母一樣有效抵抗外來病菌的入侵，他們皮膚的厚度只有成人皮膚厚度的十分之一，僅靠其表面的一層天然酸性膜來對皮膚進行保護，極易受到細菌的侵害。父母要時時注重保持寶寶肌膚的清潔，每天清晨起床，應(yīng)該用柔軟的毛巾或紗布浸透溫水給寶寶擦洗臉部或全身。另外，剛吃完奶或食物之后，還要對寶寶嘴巴附近進行徹底清潔。

　　寶寶皮膚嬌弱，出游期間，父母也應(yīng)注意不要讓寶寶長時間暴露在陽光下，以防止肌膚曬傷。同時，要避免寶寶的肌膚發(fā)生過敏反應(yīng)，其根本辦法是增強寶寶自身的抵抗力。耶希瓦大學(xué)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院研究報告顯示：孩子缺乏維生素D就會容易過敏。因此，父母要適當(dāng)?shù)貫閷殞氀a充營養(yǎng)物質(zhì)，從而提高寶寶的抵抗力，預(yù)防過敏。

　　防寒保暖，適當(dāng)運動強健體魄

　　冷暖適度，強身健體，增強寶寶自身的免疫力，可以幫助寶寶有效抵抗外來病菌的侵入。出游期間，父母應(yīng)注意為寶寶早晚添衣，而在白天運動時，則不要讓寶寶穿得過厚，以防孩子出汗過多反而受涼。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對寶寶肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)以及全身的新陳代謝都有良好的輔助作用，但是，在體育活動中，家長一定要注意周圍環(huán)境的衛(wèi)生安全，防止起到適得其反的效果。

　　衛(wèi)生飲食，預(yù)防寶寶細菌腹瀉

　　春游時，為了讓孩子盡興，父母通常會準備很多水果和零食，在此，專家提醒父母：一些食物如香蕉、奶油夾心點心等，容易腐爛變質(zhì)，滋生細菌，從引發(fā)寶寶腹瀉。另外，春季出游應(yīng)盡量避免人群集中地區(qū)，因為密集的人群通常會伴隨較差的衛(wèi)生狀況，細菌滋生嚴重，容易危害到寶寶的健康。用餐后，寶寶的奶瓶等餐具一定要清洗干凈，盡量煮沸消毒并仔細擦干，因為殘留的水分容易成為細菌繁殖的溫床。

　　專家強調(diào)，除了上述的外界因素，缺乏維生素A也是導(dǎo)致寶寶春季腹瀉、消化不良的一大主要因素。主要是因為，維生素A具有保護消化道和呼吸道粘膜的作用，使粘膜上皮維持強大的屏障功能，從而避免病菌的入侵。因此，父母們應(yīng)每天給寶寶補充富含維生素A的營養(yǎng)補充劑，并認準正規(guī)廠家，如達因藥業(yè)的“伊可新維生素AD滴劑”這類市場口碑良好的產(chǎn)品。

　　要在春季出游期間保證寶寶的身心健康，就需要父母的細心照料，家長們要提前做好充分的準備，為全家營造一個健康愉悅的美好假期。

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