有些婦女一旦懷孕，就使勁加餐，拼命吃，認(rèn)為吃得越多越好，結(jié)果是體重驟增，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。孕婦吃得越多越好這種觀點(diǎn)不科學(xué)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)孕婦和胎兒都沒(méi)有好處。

  首先，吃得過(guò)多使孕婦體重增加，因體內(nèi)脂肪蓄積，導(dǎo)致組織彈性減弱，分娩時(shí)容易造成滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血，而且肥胖的孕婦容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，合并糖尿病、腎炎等。

  其次，孕婦吃得多，胎兒也受傷害。因?yàn)樵袐D進(jìn)食大量的主食和脂肪，會(huì)造成胎兒從母體吸收過(guò)多的糖分，以及脂肪細(xì)胞在體內(nèi)大量增殖，使胎兒體重劇增而發(fā)育成巨大兒，引起難產(chǎn)，也易引起母體終生肥胖。孕婦體重驟增還會(huì)使圍生期胎兒的死亡率增高。統(tǒng)計(jì)資料表明，孕婦體重增加超過(guò)13千克時(shí)，圍生期胎兒的死亡率比普通孕婦高2~5倍。

  因此，孕婦不可過(guò)度進(jìn)食，如果發(fā)現(xiàn)孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)限制主食，少吃甜食及脂肪類食品，并適當(dāng)增加活動(dòng)量，盡量把體重控制在合理的水平上。

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